感恩记录30天目标100天

1.感恩今天能品尝一块很美味的面包,感恩减重这两周里自己坚持下来。成功瘦下来4公斤,感恩两周给我带来自律的饮食,让我发现其实我每天不需要吃那么多,带着感恩和觉知饮食。感恩老师和助教,伙伴们互相鼓励和陪伴。

2.感恩今天帮我纹眉的美容师,感恩她推荐我做美瞳线,我是拒绝的。因为我上一次做疼到中途做不了。感恩自己还是愿意尝试一下,发现原来遇到经验丰富的美容师和最新的技术是不疼的。给我带来的启示:不要依靠过往经验来做决定。

3.感恩今天消费让我觉察到过往自己的过度浪费和挥霍。深深的忏悔自己的贪心和无明。

4.感恩种子智慧让我体验到低成本生活过得很踏实,很充实。感恩感受到内在的欢喜和满足。

5.感恩次第花开书中智慧,让我重新认知布施,忍辱,痛苦背后让我学习慷慨,远离吝啬,傲慢。

6.感恩父母每天全心全意,细心周到的照顾家里和孩子们。让我有更多时间做自己的事情。感恩父母无私的付出,看到妈妈这一年真的老了很多。深深地忏悔对父母的不孝顺。

7.深深地感恩先生一个人承担家庭全部开支,感恩他一个人在工厂里忙里忙外。感恩他任劳任怨,感恩他对我无限的包容。感恩他让我能走在学习智慧的道路。

8.感恩今天觉察到自己过往对先生的无理取闹的事情,深深地忏悔自己的自私,推卸责任,抱怨,攀比,自大。

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