早上学了一会理财课，下午来针灸。
早上测了血糖，数值很好，很开心。
原本打算去早餐店吃包子，想想它们没有蔬菜，还是在家里吃菜饭吧。
暖和，简单，营养齐全。
想想这么吃挺好，不用担心血糖，心态也安稳。
中午和孩子也在聊健康饮食的事。
她说估计好吃的都不健康。
我说看营养专家在对健康食品做测评。表示健康食品真的不是减油减糖就可以。
减油减糖也意味着损失口感和口味，这样的健康食品吃力不讨好，不会有太多人接受！
如果是这样我们可不可以多宣传，只要吃够营养就行，其他都是不需要得欲望。然后我们把这些欲望调整到其他方面呢？
对于健康饮食我是双手赞成的，因为不仅对身体好，也解放了做饭人的体力和精力！
健康饮食其实也是一种断舍离
