今天为您解读的这本书叫做《为孩子立界线》，本书中文版共有18万字，我会用5期的内容为您来讲解本书的精髓，本期是讲解的第2期。
上一期，我们分享了什么是“界线”。如果我们知道某个人的界线在哪里，就可以预知这个人能够控制自己到什么程度，也就可以要求这个人在情绪、行为、态度上负起什么样的责任。
在界线的世界里，有十条定律。如果父母按照这十条定律去做，会起到事半功倍的效果。
本期，我们将分享界线十律里的前三律：因果律、责任律和能力律。接下来，就让我们详细地了解一下。
01
第一条定律：因果律。因果律就是说，凡事有因必有果，一旦做了某种选择，就要承担相应的结果。
举个例子，苏珊计划下午带三个女儿去逛街，她提醒她们离家之前需要完成一些事情。她告诉孩子们，下午1点之前她会准时出发，没准备好的人不得出门。
在离家之前的十五分钟，苏珊发现老二珍妮还没有做完她该做的事情。苏珊说：“看来你是不打算出门了。很可惜，我们只好少了你喽！”
珍妮很生气，大叫着：“你不能这样对我，这样不公平！”
但是，苏珊很认真地告诉女儿：“我想我之前很清楚地说过了逛街之前需要做的事，我真的很遗憾你选择不把这些事做完。再见喽！顺便说一声，我真的没有时间去想，如果晚饭之后，你还没有把事情做完，会有什么后果，但是我们可能不必操这个心就是了。希望你会选择避免另一个处罚。”
结果，苏珊真的只带了两个女儿出门，而珍妮独自留在家里。在这个例子里，苏珊就是要让她的女儿知道什么是“因果律”。珍妮没有“负责任”，就得承担“不能出去”的结果。
当我们承认要为错误付出代价时，我们也会从中学习教训。事实上，只有实实在在的损失才能促使我们改变行为。因果律是我们每日所依赖的正面或负面法则。
正面法则比如，努力工作，就可以在事业上更上一层楼。而负面法则就是我们碰到的坏事，比如，如果我们不加节制地吃掉所有想吃的东西，身体就会变胖，或产生心脏疾病。
可以说，正面的“因果律”能给我们适度的能力感和对生活的掌控力，而负面的“因果律”会让我们对坏事有本能的惧怕感。
因果律的法则是：给孩子自由，容许他做选择，然后按照那个选择去处理后果。
事实上，让孩子承担后果，会令“父母替孩子负责任”转变成“孩子为自己负责任”，使“这是父母的问题”转变为“这是孩子的问题”。
02
第二条定律：责任律。责任律就是帮助孩子学会负责任。
在这里，父母可以给孩子立界线，让孩子知道他在什么事情上是需要负责任的，让他逐渐为自己的问题负责。同时，父母也必须要明白一个道理，那就是：父母起初肩负的担子，最后必须落在孩子身上。
举个例子，本书其中的一位作者约翰·汤森德博士有两个儿子。他们小时候就像其他手足一样，常常发生争吵。因此，妻子芭比和约翰博士经常要做仲裁人，替他们主持公道。
每一次仲裁时，夫妻俩都会坐在餐桌旁，听两个儿子分别陈述他对兄弟可怕行径的抱怨，而这对可怜的夫妇不得不尽可能地搜集事实，来决定谁对谁错，并且建议他们如何解决问题。
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显然，这种仲裁的效果很好，但是约翰夫妇几乎没有时间聊天。约翰发现，只要他坐下来看报纸，或者跟妻子开始交谈，两个儿子就会走过来要求他们做仲裁。两个男孩儿越来越依赖父母。
约翰觉得，必须要解决这个问题，于是他告诉两个儿子：“以后除非你们已经先花时间解决了两个人之间的事，否则不准来找我或者妈妈。”
事实上，约翰的做法就是在为孩子立界线。孩子吵架，无论是谁的责任，解决问题都是两个男孩之间的事儿，绝不是父母的责任。久而久之，两个男孩开始自己解决问题了。
其实，一个人成熟的标志，就是为自己的生活、欲望及问题负责任。如果上班迟到，就不要抱怨公路塞车；想要在工作上升迁，就要再去进修课程；生气，就要去处理那些让我们生气的事情，而不是等别人来了解我们的情绪。成熟的大人会把自己看作是解决问题的人，而不是责怪别人或要别人来替他解决问题。
那么，具体来说，孩子需要为自己负哪些责任呢？
第一，情绪上的责任。
教会孩子对自己的情绪负责，是为人父母的一项艰巨任务。孩子的成长会经历很多的挫折，遇到难题的时候，他们一旦无所适从，就会发脾气产生情绪。这时，父母要慢慢引导孩子学会对自己的情绪负责任。
父母可以告诉孩子：“当你沮丧、受挫的时候，可以告诉我们，我们一起坐下来解决问题。”
第二，态度上的责任。
态度和情绪不同。态度是指我们对人、对事所持的立场或意见。在态度上，父母需要引导孩子，任何时候他们产生问题时，首先要检查一下自己可能做了什么，造成了那个问题。
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第三，行为上的责任。
孩子通过被爱、教导、榜样和经验，学会如何在私下和公开场合行事与为人，他们需要知道，如何行事是他们自己的责任。而父母需要让孩子知道，如果他们行为不当，就要承受后果。
03
第三条定律：能力律。
能力律可以让孩子明白，一个人有能力做的和没有能力做的究竟是什么事，一个人所能控制的事情的范围，以及一个人如何适应那些无法控制的事。
大部分孩子都认为自己是强壮的、不受限制的人。他们在自以为全能的幻想中表现出过度的自信与狂妄。这个时候，父母的责任就是告诉孩子们，他们并不是全能的。也要告诉孩子，他们具备什么能力、不具备什么能力。也就是说，父母要让孩子知道，他们的能力范围是什么。
父母需要适当培养孩子的界线感，因为孩子需要有力量或有能力来控制某些事情，孩子能力的发展可以从完成拼图、表演舞蹈、解决冲突、顺利发展友谊等方面体现出来。
那么，培养能力的原则有哪些呢？
第一：保持联系。
其实，父母培养孩子的能力，有助于除去孩子自以为“无所不能”的想法。尽管这么做是残忍的，但对孩子来说，他们需要忍受这个过程。所以，父母要在情感上与孩子在一起，同情他觉得无助的恐惧感，以及他对失败的担心。这就要求父母与孩子保持联系，让孩子感受到父母的支持。
第二：不要做全能的父母。
在这里，父母需要帮助孩子接受“我的能力是有限的”这种想法。父母可以跟孩子讲述自己曾经的失败、软弱和限制。与此同时，父母不要什么都帮助孩子来做，要多给孩子一些自由，这样孩子才能逐渐发现，什么是自己能做的，什么是自己不能做的。
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第三：做个能自由做决定的父母。
做不受控制的父母，意思就是做个不让孩子的反应来左右你的选择的父母。大多数父母都会在拒绝孩子的时候，跟孩子一起难过，从而改变原先的态度。但是，父母作为孩子的引路人，不应该对自己的决定犹豫不决。
其实，换个角度看，父母否定孩子也是为他们好。在否定中，孩子会明白什么是他能做的，什么是他不能去做的。
第四：帮助孩子拥有自理能力。
我们都该牢记，做父母是个暂时的工作，当孩子在你的照顾下成长时，你需要对他们负责。等他们逐渐能够对自己负起责任时，你应该把孩子生命的缰绳交到他们自己的手里。帮助孩子拥有自理能力，才能真正帮助孩子获得成长。
第五：鼓励孩子自主。
孩子需要知道，他们并不是无所不能的，但这不代表他们必须做父母或任何其他人的奴隶。他们需要发展自主的感觉，或是能自由做决定的能力。父母千万不要陷入拿走孩子所有能力的错误中无法自拔，因为孩子需要获得真正的能力。
比如，三岁的孩子看起来虽然很小，但是他们有能力去玩具店选择自己喜欢的玩具。再比如，孩子在青少年时期，有能力选择自己的朋友、衣服和音乐。当然，在这个过程中，孩子可能会犯错，会走入极端，而父母需要做的就是在支持孩子的同时，帮助他们发展健康的能力。
然而，当孩子用他的能力去侵犯别人界线的时候，父母又该怎么办呢？让我们期待下一期的解读。
以上是本期节目的所有内容，感谢聆听。
，本书中文版共有18万字，我会用5期的内容为您来讲解本书的精髓，本期是讲解的第2期。
上一期，我们分享了什么是“界线”。如果我们知道某个人的界线在哪里，就可以预知这个人能够控制自己到什么程度，也就可以要求这个人在情绪、行为、态度上负起什么样的责任。
在界线的世界里，有十条定律。如果父母按照这十条定律去做，会起到事半功倍的效果。
本期，我们将分享界线十律里的前三律：因果律、责任律和能力律。接下来，就让我们详细地了解一下。
01
第一条定律：因果律。因果律就是说，凡事有因必有果，一旦做了某种选择，就要承担相应的结果。
举个例子，苏珊计划下午带三个女儿去逛街，她提醒她们离家之前需要完成一些事情。她告诉孩子们，下午1点之前她会准时出发，没准备好的人不得出门。
在离家之前的十五分钟，苏珊发现老二珍妮还没有做完她该做的事情。苏珊说：“看来你是不打算出门了。很可惜，我们只好少了你喽！”
珍妮很生气，大叫着：“你不能这样对我，这样不公平！”
但是，苏珊很认真地告诉女儿：“我想我之前很清楚地说过了逛街之前需要做的事，我真的很遗憾你选择不把这些事做完。再见喽！顺便说一声，我真的没有时间去想，如果晚饭之后，你还没有把事情做完，会有什么后果，但是我们可能不必操这个心就是了。希望你会选择避免另一个处罚。”
结果，苏珊真的只带了两个女儿出门，而珍妮独自留在家里。在这个例子里，苏珊就是要让她的女儿知道什么是“因果律”。珍妮没有“负责任”，就得承担“不能出去”的结果。
当我们承认要为错误付出代价时，我们也会从中学习教训。事实上，只有实实在在的损失才能促使我们改变行为。因果律是我们每日所依赖的正面或负面法则。
正面法则比如，努力工作，就可以在事业上更上一层楼。而负面法则就是我们碰到的坏事，比如，如果我们不加节制地吃掉所有想吃的东西，身体就会变胖，或产生心脏疾病。
可以说，正面的“因果律”能给我们适度的能力感和对生活的掌控力，而负面的“因果律”会让我们对坏事有本能的惧怕感。
因果律的法则是：给孩子自由，容许他做选择，然后按照那个选择去处理后果。
事实上，让孩子承担后果，会令“父母替孩子负责任”转变成“孩子为自己负责任”，使“这是父母的问题”转变为“这是孩子的问题”。
02
第二条定律：责任律。责任律就是帮助孩子学会负责任。
在这里，父母可以给孩子立界线，让孩子知道他在什么事情上是需要负责任的，让他逐渐为自己的问题负责。同时，父母也必须要明白一个道理，那就是：父母起初肩负的担子，最后必须落在孩子身上。
举个例子，本书其中的一位作者约翰·汤森德博士有两个儿子。他们小时候就像其他手足一样，常常发生争吵。因此，妻子芭比和约翰博士经常要做仲裁人，替他们主持公道。
每一次仲裁时，夫妻俩都会坐在餐桌旁，听两个儿子分别陈述他对兄弟可怕行径的抱怨，而这对可怜的夫妇不得不尽可能地搜集事实，来决定谁对谁错，并且建议他们如何解决问题。
显然，这种仲裁的效果很好，但是约翰夫妇几乎没有时间聊天。约翰发现，只要他坐下来看报纸，或者跟妻子开始交谈，两个儿子就会走过来要求他们做仲裁。两个男孩儿越来越依赖父母。
约翰觉得，必须要解决这个问题，于是他告诉两个儿子：“以后除非你们已经先花时间解决了两个人之间的事，否则不准来找我或者妈妈。”
事实上，约翰的做法就是在为孩子立界线。孩子吵架，无论是谁的责任，解决问题都是两个男孩之间的事儿，绝不是父母的责任。久而久之，两个男孩开始自己解决问题了。
其实，一个人成熟的标志，就是为自己的生活、欲望及问题负责任。如果上班迟到，就不要抱怨公路塞车；想要在工作上升迁，就要再去进修课程；生气，就要去处理那些让我们生气的事情，而不是等别人来了解我们的情绪。成熟的大人会把自己看作是解决问题的人，而不是责怪别人或要别人来替他解决问题。
那么，具体来说，孩子需要为自己负哪些责任呢？
第一，情绪上的责任。
教会孩子对自己的情绪负责，是为人父母的一项艰巨任务。孩子的成长会经历很多的挫折，遇到难题的时候，他们一旦无所适从，就会发脾气产生情绪。这时，父母要慢慢引导孩子学会对自己的情绪负责任。
父母可以告诉孩子：“当你沮丧、受挫的时候，可以告诉我们，我们一起坐下来解决问题。”
第二，态度上的责任。
态度和情绪不同。态度是指我们对人、对事所持的立场或意见。在态度上，父母需要引导孩子，任何时候他们产生问题时，首先要检查一下自己可能做了什么，造成了那个问题。
第三，行为上的责任。
孩子通过被爱、教导、榜样和经验，学会如何在私下和公开场合行事与为人，他们需要知道，如何行事是他们自己的责任。而父母需要让孩子知道，如果他们行为不当，就要承受后果。
03
第三条定律：能力律。
能力律可以让孩子明白，一个人有能力做的和没有能力做的究竟是什么事，一个人所能控制的事情的范围，以及一个人如何适应那些无法控制的事。
大部分孩子都认为自己是强壮的、不受限制的人。他们在自以为全能的幻想中表现出过度的自信与狂妄。这个时候，父母的责任就是告诉孩子们，他们并不是全能的。也要告诉孩子，他们具备什么能力、不具备什么能力。也就是说，父母要让孩子知道，他们的能力范围是什么。
父母需要适当培养孩子的界线感，因为孩子需要有力量或有能力来控制某些事情，孩子能力的发展可以从完成拼图、表演舞蹈、解决冲突、顺利发展友谊等方面体现出来。
那么，培养能力的原则有哪些呢？
第一：保持联系。
其实，父母培养孩子的能力，有助于除去孩子自以为“无所不能”的想法。尽管这么做是残忍的，但对孩子来说，他们需要忍受这个过程。所以，父母要在情感上与孩子在一起，同情他觉得无助的恐惧感，以及他对失败的担心。这就要求父母与孩子保持联系，让孩子感受到父母的支持。
第二：不要做全能的父母。
在这里，父母需要帮助孩子接受“我的能力是有限的”这种想法。父母可以跟孩子讲述自己曾经的失败、软弱和限制。与此同时，父母不要什么都帮助孩子来做，要多给孩子一些自由，这样孩子才能逐渐发现，什么是自己能做的，什么是自己不能做的。
第三：做个能自由做决定的父母。
做不受控制的父母，意思就是做个不让孩子的反应来左右你的选择的父母。大多数父母都会在拒绝孩子的时候，跟孩子一起难过，从而改变原先的态度。但是，父母作为孩子的引路人，不应该对自己的决定犹豫不决。
其实，换个角度看，父母否定孩子也是为他们好。在否定中，孩子会明白什么是他能做的，什么是他不能去做的。
第四：帮助孩子拥有自理能力。
我们都该牢记，做父母是个暂时的工作，当孩子在你的照顾下成长时，你需要对他们负责。等他们逐渐能够对自己负起责任时，你应该把孩子生命的缰绳交到他们自己的手里。帮助孩子拥有自理能力，才能真正帮助孩子获得成长。
第五：鼓励孩子自主。
孩子需要知道，他们并不是无所不能的，但这不代表他们必须做父母或任何其他人的奴隶。他们需要发展自主的感觉，或是能自由做决定的能力。父母千万不要陷入拿走孩子所有能力的错误中无法自拔，因为孩子需要获得真正的能力。
比如，三岁的孩子看起来虽然很小，但是他们有能力去玩具店选择自己喜欢的玩具。再比如，孩子在青少年时期，有能力选择自己的朋友、衣服和音乐。当然，在这个过程中，孩子可能会犯错，会走入极端，而父母需要做的就是在支持孩子的同时，帮助他们发展健康的能力。
