中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2888天 2026—5—24
总第855次 咨询约练 角色：咨询师
在约练平台担任咨询师，我整体压力并不大。本次来访的老师自身觉察力很强，很清楚自己想要探讨的方向，在自我梳理的过程中逐步清晰了咨询目标。
作为咨询师，我主要做到专注倾听，去捕捉来访者内心真正的诉求与在意的核心，从纷繁的叙述里提炼、确认她的咨询目标，咨询过程中适度运用澄清、确认技术，同步记录关键信息；同时邀请来访者把代表自身目标的关键词写下来，借助可视化的方式，进一步激发他的深度思考，顺着明确的方向逐步探讨，从模糊的期待慢慢落到具体可行动的层面。
咨询中，我也运用关系问句将议题放入人际互动视角，帮助来访者看见关系里彼此的感受与想法。全程没有刻意生硬使用技术，更多是专注陪伴、用心聆听。来访者也在梳理的过程中，慢慢从负向情绪与视角，转向正向、有力量的状态。
这次约练也让我更加深刻体会到：焦点解决取向始终将来访者视为自身问题的专家，他们最清楚自己想要什么，咨询师能做的，就是耐心陪伴、温和引领。正如焦点理念所说，咨询师始终站在来访者身后一步，轻轻指明思考与前行的方向，仅此而已。
最后观察员老师专注细致地复盘反馈，帮我完整梳理了本次咨询的脉络，也让我对整个咨询过程有了更清晰、立体的理解。
