很多时候，我们的压力是来自于对“完美”的追求。由于刻意追求完美，我们不能容忍缺陷的存在，结果，经常一点小小的缺陷，就可能遮蔽住我们审美的眼睛，使我们的目光滞留在缺陷上，而忽略了周围其他的美好之处，以至于总是跟自己过不去。
可以说，一味追求完美境界的人往往既是自我嫌弃的高手，也是挑剔别人的专家。当自己不能达到理想中的完美高度时，他们很容易作茧自缚，自暴自弃，当别人没有自己所期望的那样完美时，他们便心怀不满和怨恨。他们在 精神和感情上只能享用“纯净水”，但是却忽视了一点: 水至纯则无营养，问题并不在于这些对自己、对他人的挑剔是否有根有据。而在于为这种挑剔花费了多少心血、消耗了多少能量却并
没有改变什么。所以，完美主义一旦变成对现实的苛求，立刻就成为人们烦恼的根源。
有关心理学研究证明，追求完美会给人带来莫大的焦虑、沮丧和压抑。事情刚开始，他们在担心着失败，生怕干得不够漂亮而辗转不安。而一旦遭到失败，他们就会异常灰心，想尽快从失败的境遇中逃避开去。他们没有从失败中获取任何教训，而只是想方设法让自己避免尴尬的场面。
有时，我们总是在尽力做好每一件事情，却往往得不到别人的认可，或者不能取得成功。为此， 就会十分苦恼。其实，与其越做越糟，不如洒脱地放弃。我们的前面总是会有更好的风景在等待着我们去欣赏，何必为眼前的这点儿暗淡境遇而延误生命的美丽呢?
只要你做好应该做的事情，就是值得称赞的。在生命结束的时候，一个人如能问心无愧地说:“我已经尽 了最大的努力。”那么他就此生无悔了。
“金无足赤，人无完人“我们都应该认识到自己的不完美。全世界最出色的足球选手， 10次传球，也有4次失误；最出色的篮球选手，投篮的命中率，也只有五成；最精明的股票投资专家，买股票也有马失前蹄的时候。既然连最优秀的人做自己最擅长的事都不能尽善尽美，我们的失误肯定更多。也就是说， 我们绝不可能使每个人都满意。每个人都会有他个人的感觉，都会根据自己的想法来看待世界。所以不要试图让所有的人都对你满意，否则你将永远也得不到快乐。
完美主义者总是一遇到什么不顺心的事，就容易大动肝火往往为一些鸡毛蒜皮的小事纠缠不休，结果最后什么也没干成。如果你在一些琐碎小事上过分纠缠不清，对自己和他人过分苛求，那么你就该先想明白这世上没有尽善尽美的生活，也没有极乐天堂。当你能够原谅自己和他人错误的时候，不愉快就会随之消失，快乐就会填满你的整个生活空间。
追求完美是一种崇高的精神追求，但是过分追求容易让你在生活上走入死胡同，从而导致你生活的紊乱、情绪的失控。 放弃完美，让自己的生活随意一些，别跟自己过不去，你会发现，这个世界到处充满着欢乐。
