2021.4.22作业
体感:胸口堵的慌,喉咙堵,胃胀,和潜意识沟通,回忆这个不舒服的时间节点回忆到了十岁左右的时候和小伙伴一起出去玩,回来晚了,被母亲骂了一顿,感受到了我不好,抽离出来找到母亲这个行为的正面动机是我很重要,用第三身,第二身,第一身反复抽离结合,直到最后成为了我是一个有能力的人!
2021.4.22作业
体感:胸口堵的慌,喉咙堵,胃胀,和潜意识沟通,回忆这个不舒服的时间节点回忆到了十岁左右的时候和小伙伴一起出去玩,回来晚了,被母亲骂了一顿,感受到了我不好,抽离出来找到母亲这个行为的正面动机是我很重要,用第三身,第二身,第一身反复抽离结合,直到最后成为了我是一个有能力的人!