最近面试招聘人员，有差不多的，通常我会和她们聊得深入一些。

可能由于学习心理学这一块，我总能很快的触碰到她们的内心深处，她们内心深处最在意的那个点，最放不下的东西。

有的现在的工作如同鸡肋，已经没有发展提升空间了，但还迟迟下不了决心去离开，她聚焦的思想是，老板对我挺好的，我走了，他会怎么说我？别人会怎么说我？

而不是，这份工作于我来说究竟有多大的提升空间。如果没有，那我留在这里的意义是什么？

还有就是个人感情出现问题，一直患得患失，陷在里面走不出来，一旦离婚，那更是天塌地陷，好像全世界的人都知道她离婚了，别人窃窃私语的都是她。

无论感情出现问题还是怎么样，那只是你生命中需要你去面对，学习，提升的地方，去面对，调整，积极的去寻找解决问题的办法，而不是因为别人的目光去影响到自己的心态和行为。

前几天，一个帮我们家按装窗帘的大姐，和她聊起来，她每天去出摊，难得有休息的时间。她说：“我不能不出去，”我很惊奇地问：“为什么不能不出去呢。”她说：“怕有人问我，今天怎么没出摊？

所以，无论刮风还是下雨，我都出去，我怕人家问我”。

如果这句话放在另一个人身上，她会觉得这只是一句闲聊的话，就好像问今天怎么没上班啊？

但在这位大姐这里，她感受到的是别人嘲笑她懒惰，嘲笑她没有生意。

这就是别人的言语对自己的行为带来的影响，以至根深蒂固的影响了生活和工作。

这就是我们通常所说的我们总是生活在别人的目光里。

1.

曾经我也是，我做所有的事情可能都会想别人会怎么看我？当有这种想法的时候做了所有的事情的，决定都会迎合大众的想法，而不是是我最真实的自己。

当一个人不真实的时候。她始终是紧缩的、恐惧的、害怕的。

我曾经非常害怕当众讲话，或者上台讲话，还没有上去之前，我脑袋里就有个声音，一直在说，万一讲错了怎么办？万一别人不喜欢怎么办？万一我讲完了这一句下一句忘了怎么办？

越是这样越是不敢。即使上去也真的是磕磕巴巴语无伦次。

大道理大家都懂，把下面的人看成一棵棵大白菜。想像你就是英雄，凯旋归来。给自己加油，鼓气，告诉自己，你可以……

但是，这一切，还真的没可以……

后来接触了心理学，开始慢慢的接受自己，所有的

抗拒源于对自己都不接受。

接受自己就是一个不完美的人，接受自己的恐惧，自己的害怕，接受自己就是一个不善言辞的人。

神奇的是，当我接受了自己就是一个不完美的人，我反而放下了很多，在很多的场合，我不再在意别人的看法，反而能思路很清晰地说出自己的看法和见解。

也不再惧怕在任何场合的讲话，在这个世界上总有喜欢你的人，也总有不喜欢你的人。

因为，在别人那里，你真的没那么重要。

3.

上周二心理学亚隆团体课第十二次，二十次的课程，中间不允许加人或减人，只要报名就协议全程跟课。并且没有极特殊情况不能请假。

所以每个周二晚上的时间，我一般都早早的调整好时间去参加课程。

大上个周二因路上堵车，请假没去，大大上个周二，居然把上课事情忘了。

老师私信给我，发生了什么事情？

我就在想，为什么我这么中意的课程我居然忘了。究竟发生了什么？

上周二上团体课的时候，看着大家期待的目光，我依然说出了我内心最真实的想法。

我觉的我们的团体小组没有给到我想要的东西，话题不够深入，大家不够真诚，心灵深处的碰撞与成长我没有感受到，所以，潜意识，我回避这个课程，选择遗忘他。

这也是最根本的这两次我没来的原因。

短暂的惊诧过后，一位团体里唯一的男性小伙伴进行了反击。

你说话题不够深入，你为这个话题深入做了什么？

我回答，就是因为话题太肤浅，我不想在这个话题上面浪费大家的时间，所以我不会去接这个话题。

男性小伙伴又说，在这个团体里每一次活动，我都是真诚的，那你觉得大家不真诚，那只是你的感觉。

其实是你在这个团体你可有可无。

听到这句话，血脉瞬间充上了头顶。但有种兴奋地找到对手的感觉。

我扭过头去冲着他。声音也不由自主地提高了。我说我感觉血脉在往头上冲，我非常气愤你用这几个字来形容我在团体的位置。

但是，我知道，这是你在和我拉近距离，因为我知道在团体里，你和别人拉近距离的方式就是激烈地攻击他。

但同时，我也希望我的直言能带动团体像一个更深层次的维度去发展。以便都大家都能拿到自己想要的东西。

另一个小伙伴，眼泪涌了出来，她说她听到可有可无这句话，想到了自己就是这样一个人。

如果放在十年前，估计这话会伤我很久，我会在心里一直琢磨这句话。

但是，现在，我会去想，他为什么这么说我，我在这个团体里需要提升的点是什么？

如果沒有这句话，我是不是依然把问题怪到别人身上。

要求别人真诚，那自己真诚了吗？当听到不想听的话题，为什么不打断？想深入 ，自己为什么不是那个引领者？

即使我们这个团体超越了一般的人际关系。大家都能够触摸到那个真实的别人和真实的自己。

那只是仅限于课堂，如果他的话能对你的这一周产生影响影响。那你真的是太高估，，你自己了。

因为，在别人那里，你真的没那么重要！

4.

每当和别人聊起来的时候，说起很在意别人对自己的看法时，我特别想把我的心理历程给大家分享，但好像这又不是一句两句话就能解决的问题。

在这里，我总结了那么几点，希望对大家会有帮助。

（1）当一件事情你老是在意别人的想法时，把思绪拉回到自己身上，这件事情怎么能让我自己最大利益化？

(2)与其想像别人的目光，别人的话语，不如实实在在的去关注自己的需求，我做什么事情我会高兴，比如出去旅游，比如喝个小酒，比如买件衣服，比如运动运动⋯⋯，关注你自己，远比关注别人带劲的多。

(3）接纳自己的不完美，和体内所有的情绪共处。情绪是我们身体的一部分，没有对错之分，合理的表达自己的情绪，这也是我们关注自己重要的一部分。

(4)真实的做你自己，当你不在意别人的目光，做真实的自己的时候，你基本走上了心智成熟的旅程。

愿我们每一个人，都活在自己的脚步下，拥有拥抱毎天太阳的热情，因为，你的幸福，只和你自己有关。