减肥第十天

      今天差不多正常饭量，虽然心里有一个声音一直还在叫嚣着，减肥。早上吃了十色米饭炒了一下，中午吃的剩的皮皮虾，晚上吃的蒸茄子，浇上自配灵魂料汁，还有小麻花越吃越香，但是一点不减肥的。

    自己以为，从数量上，并没有吃多少，所以体重还是维持状态，跟达到了某种平衡似的，进出差不多，吃进去的与运动消耗的均衡，所以并没有掉秤，如果想要减肥要加大有氧运动，多喝水促进新陈代谢。