很早之前就想写一下《我的前半生》了，这个就当是我写的了。。。。。
“有一种快乐，它免费，易得又简单。”
01
我说过，女人，要做就做一个精致的女人，要有事业，爱学习，有形象，有气质，有自我。
女人，要爱惜自己，除了公婆、老公和孩子，还要有你自己， 而且分量，能有5分给自己就不要只留3分给自己。
学习自己感兴趣的东西，有一份自己喜爱的事业，爱惜自己，花一些时间给自己的身体和形象和气质。
能多出去走走，就多出去走走，见见阳光，呼吸一下新鲜的空气，多接触一些人，让生活自己说了算，让生命按自己的规则走，让自己更快乐一些。
男人，要有事业，有担当，有爱心，有感恩之心。
男人， 除了事业，对于站在你后面的女人和家庭，应多给一些担当爱心和感恩的心。
02
然而现在，很多人活着活着却变成了很多年前自己讨厌的模样好吗。
由于各样的原因，很多的女人，变得肥胖臃肿，脸色晦暗，斑点丛生，头发无光，气色全无，脾气暴躁。。。。。。被生活折磨的失去了精致，成了很多年前我们鄙视的人。
当时还想着她们应该怎么做，才能重新做回自己，能够开心，快乐的过着每一天。
曾经，女人以为老公孩子就是自己的天，自己要做他们坚强的后盾。的确，你是做了坚强的后盾。放弃了工作，像保姆一样，养着孩子，打理着老公。
每天心里想的是，在某宝如何给孩子买到没有刺激和伤害的衣服，食物和玩具，怎么买到各种各样对小孩有意义的图书，如何做出多彩的原生态食物。。。。。。
怎么给老公买一身适合他的衣服，每到换季的季节就给他用心选择适合他的衣服，鞋子。。。。。。如何打理头发，如何让他整体看起来更有男人味，怎么提升自己男人的价值。。。。。。
然而，你却忘了自己，忘了给自己分配时间，忘了提升自己的价值，忘记了应该多锻炼锻炼自已的身体，让产后的肥胖快快消失；
你忘了给自己买一些优质的面部护理和化妆用品，这么久了从未给自己来一款口红；
你忘了你也需要衣装，这么多年了，还穿着怀孕时的衣服，只因为衣服没烂，总想着反正不上班不创业，不用见人，能省就省着吧；
你忘了生儿孕女，乳哺三年，对身体的消耗多么巨大，却舍不得花钱买营养品自用。却
想着，给孩子买买奶粉补补钙，老公经常上班耗脑，给补补核桃。。。。。
你忘了关注自己，可你却不仅关注孩子和老公他们的外在，还关注着他们的情绪，他们的喜怒哀乐，有了不开心的事，棘手的问题，总是想办法为其分忧；
你放弃了工作，放弃了创业，老公不愿意创业，只愿打工，你也不勉强；
为了在压力巨大的城市能生活的好一点，为将来买房积蓄多一点，你更加的省吃俭用，更加的照顾好老公孩子的身体，你坚信健康就是福健康就是财。。。。。。。
每天晚睡前，坚持为孩子按抹，每周常常为老公刮痧。。。。。。
你看着他们不断的成长，他们在向好的方向走，你很开心，然尔，你，却在向相反的方向走。。。。。。
出门在外，陪着孩子玩耍，总有些人口无遮拦，直接说你是孩子的奶奶，一个三十岁的女人能眼拙到喊你阿姨。。。。老公也开始不停的抱怨你这不好那不好。。。。。
你的心情开始变得沉重起来，夜深人静的时候，你也越来越忧愁不开心，你也越来越爱宅在家里，不带孩子或少带孩子出门。。。。。。因为某宝、某东和某外卖，宅在家里获得一切都太方便了。
一家三口蜗居在那样的大城市，没创业，一个人的上班工资怎么赶得上物价房租上涨的节奏；
孩子越来越大，幼儿园一上，换个大点的房子，就要月月光了，可还是每日老公口里释放出来的这里不好那里不好的信息。。。。。。
说好了，你负责赚钱，我负责带孩子看家和监督，却总是自己管不住自己，制定了目标和任务，总是今日复明日，没有一个达成。目标方法全有了却不行动！
那么多年了，一个像样的地方都没有，心何安？到小的城市，买房创业，让心安宁，却总有人迷恋着大城市的好，说从小就生活在这个城市。。。。。。
可是城市的发展太快，早已把你远远地抛在了后面，远远的，远远的。。。。。。
女人，年龄大了，容颜差了，气质无了，工作废了。。。。。。由于通货的膨胀，钱也少了，购买能力弱了，孩子要上学了，一旦工作，放学无人接了，。。。。。。好似有万千烦恼。
03
难，路没走好，女人真难！不过只要你想改变，下定决心改变， 一切都会有转机。
去年，我的一位37岁高龄的妈妈，狠下心要改变，就报名了MBA。
每次她都等孩子和老公睡着之后，坚持学习到凌晨4点左右，第二天又像没事一样。。。。。。
累计学习不到三个月，参加全国研究生统一入学考试的时候，没有发挥最好，但是却也通过了，而且超过国家线20分。
离开学校十多年，全心放在老公孩子身上，没有自己那么多年，但是因为想改变，用行动在改变，她的人生出现了转机。
后来，她自己又给自己报了在线学习课程，每天制定规则，仍然是挤时间学习和实践。
经过几个月的付出，从微信互联网的小白开始，现在已经能熟练的玩转微信常用的各个应用，而且学会了自明星，个人品牌打造，用微信的思维来思考传统行业，他的境界又有了新的提高。
烦恼很多，是因为你没有专注，还是有点太闲了，没有找出一件最重要的事去做，没有轻重缓急的思维，没有时间管理的概念，更或者，你没有找到你自己！
今年，上个月，她参加她考上的研究生院组织的拓展活动，她发现第一次这么多的人一起参加活动，她很开心。
她和她的同学们，一起做游戏，一起在老师的带领下玩苹果蹲，玩拍拍手游戏，玩很多很多，虽然游戏有输赢，但是大家更多的是通过游戏来互相熟悉，能超越输赢，一起更开心。。。。。。
拓展活动时间很短，但是她觉得那是她这么多年，慢慢宅在家里后，外出最开心的一次。
没有人说她像50岁的大妈，是孩子的奶奶，没有人觉得她皮肤不好，于是流露出鄙夷的目光，没有人因为他产后的虚胖没有下去而传递给他不快乐的感觉。
没有人十全十美，所以没必要用自己的优势去嘲笑别人的不足！活动中，他的老师和同学们更多的给她传递的是祥和安宁。
同样， 有些男人，也活着活着变成了自己的妻子，原来的女神，越来越讨厌的模样！
没有了感恩之心和爱人之心，抱怨指责，成了家常便饭，。。。。。。无论是事业有成还是事业无成，常常让女人伤透了心。
女人的要求很简单，多些分担，多些理解，多些感恩。家，毕竟是需要两个人撑起了的。
04
《我的前半生》：你敢玩苹果蹲，我就敢助你开心！
苹果蹲怎么玩呢？可以百度一下，更建议直接看我的简述：一些人，分成不同的小组，然后每组给自己起一个水果的名字，
比如，苹果，西瓜，榴莲，芒果，荔枝，莲雾，草莓，葡萄。。。。。只要是水果就可以。
如果游戏开始是以苹果队开始，苹果队就说，苹果蹲，苹果蹲，苹果蹲完XX蹲，比如说西瓜，尽量全员都指着另一个西瓜队。。。。。。
然后就轮着西瓜队说，西瓜蹲，西瓜蹲，西瓜蹲完XX蹲，并尽量全员都指向同一个方向，
水果队的名字要和手指向的方向一致，当方向不一致或手指的队伍名字不对就输了一次。。。。。。依次循环，多玩几次！
当你真正沉浸在游戏中的时候，你会发自内心的笑，不管是笑自己队的没做好，还是看着别的队做动作时因为可爱而笑。。。。。。
这都不重要，重要的是那一刻，你笑了，你放下所有，开心的笑了。
《我的前半生》里，男人又如何，正妻又如何，小三又如何？无论有没有小三，当我们努力找回自己，做回自己的时候，我们的人生才精彩，每天才开心。
05
如何让自己和自己在乎的人开心呢？下面开始为你揭秘了，搬个小板凳做好啦
如果，你玩了苹果蹲游戏，玩游戏的过程中也确实开心了，但是总觉得现实中让你不开心的问题，怎么能和游戏相比，你自己内心深处仍有不开心，并且非常愿意去改变，下狠心让自己行动，誓要让自己开心快乐。
那么继续往下看吧。告诉你一些心想事成的秘密，告诉你一些通过改变让自己开心的法宝。
首先先问几个问题：你了解你自己吗？你知道你不开心不如意的原因吗？你知道你需要的是什么吗？你知道有什么办法可以解决你的不开心吗？你知道什么方法可以达到你自己的目标，满足你自己的需求吗？
很多时候，我们不开心，不能心想事成，除了是因为我们没有清晰的目标，我们不懂得多问自己几个上面的问题，更因为，我们主观意识和潜意识没有一致，我们没有制定自己的框架。
06
那如何让主观意识和潜意识一致呢？
秘密就是聚焦专注重复。
具体我来解释一下：通过玩苹果蹲的游戏，我们发现，当我们从最开始的不进入状态，甚至在心里小小的担心一下，自己若记不住其他水果队的名字怎么办，指错了怎么办等等。。。。。。
可是在你玩了一会儿之后，和玩的场景一致了，不管是不是轮着自己小队这边蹲，你的注意力都在这个游戏上了，你会发觉自己没有担心了，只有放松和开心。
这个效果不是游戏前就有的，也不是第一遍就有的，而是聚焦专注重复多次后才有的效果。
我们常常不开心就是因为某事某人某物没有完成任务，没有达到自己的目标。所以
我总结了一个开心公式，就是：
任务/目的/目标 +重复达成任务的方法步骤=开心/心想事成
比如：玩苹果蹲+重复玩苹果蹲的步骤=开心
更准确的表达，按照逻辑来说就是：
目标 → 重复步骤 → 心想事成
目标 → 重复步骤 → 开心
它代表三个含义：
1、完成目标，需要重复按步骤去做
目标 → 重复步骤
2、完成目标，就会开心
目标 → 开心
3、重复步骤，就会开心
重复步骤 → 开心
反过来，如果我们不开心，那么我们就因为没重复按步骤去做，因为没有完成目标
举个例子：我想年赚百万，然后买房买车，但是我现在不开心，因为我没有达到自己的目标，年赚百万。那为什么，就是中间的环节，没有重复正确的方法步骤。
而如果我们找到了正确的方法，并且重复去做去实践，当量积累到一定程度，目标就实现了，目标实现了我们就开心了。
再比如说，咪蒙发了一篇文章《我的前半生》：你敢抢我老公，我就敢拱手相让。
《我的前半生》，我本身没有看，但是看了咪蒙的发文，但是，假设，正妻说，我不开心， 因为老公要离婚。我们怎么来解析不开心呢？
我们应该有的意识是，在老公要离婚这件事中，正妻需要的结果或目标是什么，如果她要达到目标，应该怎么做。当明确了这些，就知道怎样帮正妻解析遇事如何没有不开心了。
不过，看了咪蒙的发文的标题，我们就不需要考虑主角是否开心了。
在回到正题，当你遇到的其他不开心的事情，你也可以用这个方法来解析不开心的原因，寻求让自己开心法宝。
07
我们又如何制定自己每个阶段的框架呢？
框架有三类框架：行动框架、心里框架、自身框架
行动框架就是制定步骤，心里框架就是筛选条件，是前提，自身框架，就是自己的处事原则，在具体执行步骤过程中应该有的原则。
《我的前半生》：你玩了苹果蹲，我分享了开心法宝，你，会实践起来让自己开心吗？你会分享给自己的朋友，让他们也远离不开心，每天开心吗？
不是谁开心谁行动，而是谁行动谁开心！不是谁有效果谁行动，而是谁行动谁有效果！行动吧！你若盛开，清香自来！愿每个人开心、自信、富有！
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作者:张玉红
