一个人一天只有 24小时，这是确定的、有限的，但通常自己想做的事很多，除开睡眠时间，要学习，要娱乐，要锻炼，很多时候，我的时间不够用，于是就有了用本应该锻炼的时间来补充学学习，娱乐的事发生，但生活的平衡就通常这样被打破，时间久了，就会出现一些问题，使得这样的失衡生活不会持续下去，自己又得花时间（这个时间可能很长）来恢复平衡的生活，短期看，自己每天多了0.5~1.5小时的时间来娱乐，学习，一周多8个小时左右，但是以后又可能因为身体原因（腰有毛病）浪费一天时间的时间，再加上一周左右的恢复时间，总计估计花费7*4=28小时（腰痛会让人做不了其他事，必须锻炼），所以换算过来把锻炼的时间用来学习娱乐是得不偿失的，用的是未来的4小时换来的现在的1小时的娱乐，学习时间，极不划算。
平衡生活的目的是持续、健康的前进，在紧急的时候，自己容易竭泽而渔，只看到短期效果，希望用一股劲来从撑过这个关口，这种行为通常会伤害到自己，而且不一定有效。遇事不够冷静的表现，无法对问题给出一个有效良好的解决方案，对待问题的认知不够深刻，问自己1.这是什么问题？2.有效的解决方法是什么？3.解决需要多久？4.严重吗？会影响自己吗，怎么影响？5.目前最好的解决方案是什么？（不求完美解决，只求达到目前情形能达到的最好的情况，实际上可能比较糟糕，但总比最糟糕好些）
