怎么爱自己
连续学习三天的爱自己课程，很多的环节，累并难过的渡过
读了爱自己，启动自我疗愈的能力这本书，又坚持学习了3天课程，今天第一天上班，感觉又被打回了原型，着急上火，心烦气躁的过了半天。
下午，感觉好了很多，回忆起自己课上的内容，感觉学习了很多，又懂了很多，怎么调整自己呢？又些事随然已经过去，但是好像嵌入肉里了，自己知道自己要改造过去的自己，要变成一个新的自己，几十年的惯性要快速剥离出来，给自己一个机会，给自己一个挑战
在次回顾，给我最大的触动是：以前自己对人的评判，自己对人的期待，对自己的过份要求，都在控制着我，我无奈，压抑……老师说的那句话：你看到的是自己的意识！我会以貌取人，我会嫌弃不努力的人，也会嫌弃过不好的人，我被自我的有色照镜笼罩！老师说转念，看对方的优点，研究对方的需求，服务世界，服务众生，用慈悲与爱来面对关系，用利他来与人共处！用温暖来关照他人，用爱来温暖身边所有人！
爱自己，懂付出，我，一切是美好
