打卡：2017倒计时165天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】

2017健美打卡Day202天：

2017年7月22日：早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，揉腹部，踮脚走，按锁骨，游泳20分钟。

上午：敲胆经

下午：按承山穴。

晚上：哑铃操40分钟，瑜伽30分钟，手心搓脚心，按膻中穴，敷面膜，转眼珠。

累计打卡271天！一起加油！

越自律越自由，越坚持越美丽！

我运动我健康我快乐！！！

最后编辑于：2017.12.09 01:53:00

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