雷素敏，焦点解决初12期，坚持原创分享第289天，
《从最容易的一小步开始》
一个七年级学生成绩是班上后几名，学习没有动力，也学不会，就破罐破摔，他的家长让我和他聊聊，给我说，你是他的老师他听你们的，希望你假期里，除了让他做寒假作业以外，再给他布置一些小学没学好的内容，好好让他补一补，把寒假好好利用起来，我听了以后，问他:你问过孩子了吗？我又问他平时孩子做作业的习惯，他说整天作业磨蹭，不想做，陪他做作业也像一些家长一样烦恼到了极点。
听到这里我告诉他家长希望孩子速成或大步跃进，希望孩子这次期末考试后几名经过一个寒假开学一下子进到把小学几年的课程彻底复习一下，再把初中七年级的课程完全复习一下，做完寒假作业，开学一下子就进入前几名，，家长的愿望是好的，一口是吃不了一个胖子的。这个孩子的需要的改变包括:要有读书的空间与环境，要有许多念书与考试的定力、时间与应考方法等，一个人的情绪控制则包括情绪觉察、自我疗愈的能力培养等等。所以进步幅度并非立刻就能实现与达到的。这位家长给孩子定的目标太大太难，孩子就会再次体验到挫败，甚至导致孩子想要放弃尝试。后来我告诉这位家长，可以开始进行一小步的行动，比如说和孩子沟通找到他认为最容易开始的一步。因为那是他想要。他就越容易去做，最容易开始，也就最容易成功，在成功之后也就最容易变成滚雪球效应。每一个目标下的行为，行动内容和顺序都是由当事人所决定，效果最佳。
作为家长想让孩子在寒假赶超同学的心是好的，是家长的想法，家长最好给孩子定个目标，目标要明确、可量化、可达成、可行、有时间限制。
2019-2-2 20:54
