2022.5.25 四十五更 人生是一场消除模糊的比拼

什么是模糊？

你是不是听到过一句话，你不掌控自己的人生，就由“别人”掌控。你是不是不以为然，我可以自己选择，我奋斗我努力，大不了，最后我躺平，为啥要听别人的。

你知道“谁”在控制你吗？

控制自己有两个层面。一层是潜意识，由本能脑和情绪脑控制，这和你有没有意识到没有关系，潜意识力量强大，无时无刻地控制着你。一个简单的举例，人若是晕厥、失去了意识，虽然会瘫倒在地，但心跳、呼吸、消化等功能并不会立即停止，因为它们受潜意识控制，除非物理死亡，否则潜意识永远不会消失。

另一层是意识，由理智脑控制，这部分你是知道的。但理智脑太耗能量，虽然功能强大，“身体”太弱，运行速度远远低于本能脑和情绪脑，理智脑出现的时间只有250万年，远远低于本能脑和情绪脑亿年的进化，在整个脑容量中，只占了两成。在力量对比的数据比较中可以得出结论，我们意识控制远远弱于潜意识控制住。

当你处在模糊状态，不清楚自己到底要做什么的时候，因为处理各种信息的速度不对等，意识很难介入潜意识，而潜意识却能轻易左右意识，所以人们总是做着自己不理解的事，比如明明想去学习，结果转身就拿起了手机；明明知道有些担忧毫无意义，却总是忍不住陷入焦虑。也就是说当你处在模糊状态时，你是不受自己的意愿控制的，也许你做了自己都无法解释的事情。

我们把模糊再拆解一下，分成三类，认知模糊，情绪模糊和行动模糊。

人类天性不喜欢学习和思考，因为这类事极其耗能。在漫长的进化过程中，基因自我设计的第一原则是节能，凡耗能高的事情都会被视为是对生存的威胁。而潜意识没有思维，只有本能，是低能耗方式，这个本能表现为喜欢娱乐，轻松，走捷径，短视，方便，逃避，喜欢简单，畏难等等。

我发现我是喜欢模糊状态的，表现在我生活的方方面面。在认识上我不求甚解，举个例子，我喜欢看小说，看故事，可看完后，主人公的名字我说不出来。我可以说出第一字，后面的就不知道，在看到第一字后我就跳过去了。书中复杂的人物关系，我不太会去分析，仅仅是追着情节跑了一本书，在感动或刺激的地方情绪波动一下。折射出我怕麻烦，简单方便，完成就好。我还是喜欢读书的，但是能读透读精的很少，读了个过程。

在情绪上，我有很强的畏难情绪，能逃能绕，能拖延、纠结、畏惧、害怕，很多事情因为情绪上的畏惧，没有及时处理，变得无法处理，后果更严重了。有些事一旦进入潜意识，可能很难消除，任何痛苦事件都不会自动消失，哪怕再小的事情也是如此。要想不受其困扰，唯一的办法就是正视它、看清它、拆解它、化解它。

在行动上，我是个想法的巨人，想法太多，选择太多，要做的事情来不及做，根本原因就是选择模糊，面对众多可能性时无法做出清晰、明确的选择，进入不确定的状态。人类面对不确定性时会不自觉逃避。当我们没有足够清晰的指令或者目标时，就很容易选择享乐，放弃那些本该坚持但比较烧脑的选项。所以我常常抱怨，我打算读书的时候，可以抱着手机看看玩玩，刷着不时跳出来的“爆炸”新闻，抓着我的眼球，度过了大部分的学习时间。

不模糊的人是什么状态呢？

看《底层逻辑》这本书的时候，举例说全球首富比尔·盖茨。盖茨的行程表和美国总统类似，5分钟是基本时间颗粒度，而一些短会，乃至与人握手，则按秒数安排。

我看到这些数字，觉得匪夷所思，这不是机器人一样了嘛，人怎么可能这么精确地安排时间!我现在明白，比尔·盖茨非常清晰地知道他要做什么，所以可以生活成别人无法想象的样子。

我在做事情上，我喜欢在脑子里想好，不太落笔。我不太爱计划，常常说，计划赶不上变化，认为计划就是给别人看的，在复杂事情的全局把控上，肯定有局限性和短浅的问题。我并不认为这是短板，反而以为自己灵活，适应性强，可以灵活机变，心中有个大概就可以了。我在局部和个别突破上确实有些能力，在也一定上弥补了我的这个缺点。可当事情变多，复杂度更高，长期短期近的远的，内容暴增的时候，处理起来就会觉得头绪太多，无从下手，突发事情也多起来，最后我又忙有累，结果却不是我想要的。

高兴的事情是，我现在开始改变了，就从制定计划开始。把每天要做的事情列出来，然后制定计划，晚上回顾。执行的时间不长，我发现我每天的自我掌控的能力有明显好转。从这件事开始，尽量较少我的模糊状态，明明白白过一生，减少我的遗憾，完成我一直想要做的事。