在过长的时间内，过分的逼迫自己，可能导致倦怠和学习低效。
经常性的练习，会使大脑中受到训练挑战的区域发生改变
年纪越小，训练产生的影响越大
有得就有失，在这个领域强，则在另一个领域则可能弱
有训练引起的认知和生理变化，需要继续保持
选择永远存在
刻意练习，使从前不可能做到的事情，变的可能做到。
读书打卡，第77天刻意练习读后感
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