听生命故事分享，很复杂的感受，老师说反九是先放弃自己，再拖死对方，真的是勾起了我的很多委屈受害，很多以前想不明白说不清的感受，因为反九的模式都串起来了，很心疼自己。以前梳理过在跟弟弟妹妹还有亲密关系里我一直在妈妈的位置，内在很小但是撑着在给，我也明显感觉到进入关系后压力状态更明显了，背负的更多，包括爸爸去世后弟弟来我这里，三个人相处的很多尴尬，回看能感受到他俩是互相争宠的孩子。说到反九，我也是哭笑不得，前不久我刚突然意识到我爸可能也是反九。反的模式真的是伤人伤己，为了对抗得不到的，或者为了要到想要的关注，不惜违背很多本真的东西，用过得不好让你担心，用让你不舒服来报复，用放弃自己的发展来惩罚自己和他人，真的无法想象，以一个孩子的视角维系了大半生，关键是到最后什么都没得到，而曾经以为没得到拼命对抗的那些却一直都在但是视而不见，多么痛的礼物！
还有种欲哭无泪的感觉，内在的绝望也会被勾起。老师曾说进入关系的两个人底层都是一样的，越来越发现真的是这样，不要再抱有任何幻想，你是谁就会遇见谁，没有人能给你想要的，谁都没有，只能靠自己，关系真就是来做功课促使你成长的，别无其他。放眼望去，全是没长大的孩子，一个比一个小，之前是披着大人的皮行走，如今重新从孩子做起，如何行走于世间？不知道，特别深的悲伤一点点往外翻腾，哭不出来...
最近经常会出来疗愈课上老师说的一句话：你有没有为自己拼过命？全力以赴只问耕耘不问收获真的好像没有过，即使以前很拼命的工作的时候，也总会有没有拼尽全力的感觉，也有做样子给别人看的成分，或是拼完了即使结果也很好但是自己不享受过程，也不知道自己会为什么而拼命，拼命是种什么感觉？为自己想要的去努力，享受每个投入的体验，结果是自然呈现的，这些于我还是头脑的概念，还需要在行动中去体验。这几年也偶尔有一些这样的体验，但是好像也在不断的否定之否定中循坏，头脑的参与还很多，经常就变成评判自己没做到了。也能感受到在的时候，自然就会进入正向的循坏，原来要做的就是尽量保持持续的在，在这里，在每一个当下。只要不在，很多声音就都进来了，打得很欢实。
感受周末去miao和yan家，都是休闲小院，一个简朴一个轻奢，不管吃的用的还是装饰布置，不以钱来衡量，都能感受到主人的用心，或清淡或浓郁，不一样的烟火气，发现自己好像从来没有心力放在这些上面，不管是以前各种忙还是什么事也没有，都不会花心思在这些上，不懂怎么收拾装扮，对品质品位也不懂，一直只注重实用、简单省事，所有的都是维持基本生活就够了，有就行，什么都是有就行，不敢奢求太多，有不配得感，也有多了也没用的感觉。感受到底层一片没有生机的灰色，对什么都没有热爱，活着就行，这样跟活死人有什么区别呢？真的感觉没活过，到现在经常感觉不到自己是活着的。最近越来越感受到呼吸的困难，生命在一呼一吸之间，我的呼吸都好沉重，用力才能感受到。难过，还是难过
