有一点感冒，半夜1点睡醒了，却没有了睡意，藏在厚厚的棉被下，额头上和背上沁着薄薄的细密的一层汗，先前那恼人的头痛倒是消失了。
呆呆的躺了好一会，终于还是睡不着了，索性还是记录下最近的心得吧。17年开始以后，自己心中拟好的几个计划一点一点的执行了起来，首先是英语，到今天已经坚持了20来天了，每天会陆续的花上30到60分钟的时间来进行学习和练习，早中晚的时间空隙，大部分是碎片时间，因为每天都有练习，听力和阅读时的语感有了不同程度的进步，虽然只是小小的进步，我还是感觉到很幸福。
再说说运动方面吧，因为距离公司比较近的原因，所以几乎都是步行的方式去上班，这样平均每天也有大约40分钟的运动时间，年前我还有睡前Keep半小时的习惯，最近一星期由于例假和身体原因，强度比较大的运动停止了，只有练习瑜伽，后面需要慢慢的把运动的强度一点点的加大。为了美好的身体线条和健康的身体，要坚持下去！
自我提升方面又些欠缺，定好了一些书籍，阅读的量不够，且没有做读书笔记，一说到读书笔记，就想起了中学时代，那时是为了应付老师的要求，读书笔记总是做的糊里糊涂的，过了十几年，又要像一个中学生一样，只是此时的心情是愉悦的，过了这么多年以后，才明白当年语文老师说的读书的三个境界，才体会到这种幸福。当然，给自己列了一个读书的清单，里面记录了今年要读的书，会不断的增加新的图书进去，一步一步的行动起来吧。
很喜欢一句话，短期靠坚持，长期靠喜欢，坚持自己喜欢的，是一种幸福且充实的感觉。
