听讲座其实是一种享受。当你真正热衷于一件事的时候，你便能发现处处都是秀丽可餐。听李老师的讲座，每次都能有不同的感受与体会。就从李老师的一次讲座开始吧---意志力。这个词是极其常见的，但你有过思考吗？这个词语涉猎各个领域。意志力是心理学中的一个概念。是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的品质。这是专业的解释，跟你原来想的有出入吗？无论意志力是什么，我们都拥有过，也都亲身体验过。老师将其归结为：意志力=自控力+抗挫能力。曾在讲堂留下了三个例子，让同学们讨论哪几个是意志力的体现。例一：改掉不良嗜好算不算意志力例二：比赛快结束时排除一切干扰，只专注于比赛，可以称得上意志力吗；例三：在三月的学习中越战越勇，是不是意志力的体现；在我看来，每件事情都可以体现出在意志力，只不过是量或多或少的问题。如果你不想做这件事，你便会千方百计地找借口；如果你乐忠于这件事，你便会绞尽脑汁地找方法。这只是在于你所谓的喜欢程度，还不能称得上意志。要想真正理解意志力，就必须从它的定义与边界出发。意志是多个方面综合的具体表现，是有目的性的，能够长久的且主动的做一件事。正如“心急吃不了热豆腐”。意志力不强的原因是“安全”。有的人一旦达到自己预设的目标，便会止步不前，紧接着就会处于“崩溃”的边缘，原因就在于他安全了。为什么华为能在短短的几年迅速崛起？华为的任正非有着非常强烈的危机意识。中国自古以来就有“生于忧患，死于安乐”。当代的青年，千万不要再舒适区呆的太久，安于现状，不思上进。当然，要想培养意志力也不是不可能。意志力是可测量的，可被锻炼的。测量的方法便是：将自己的精神集中，深呼吸，记录时长。锻炼意志力可以有三种方法：冥想；欺骗自己；转换。在生活中适当的运用这三种方法，想想自己的目标，目标应该怎么实现，如何把自己从安全区拽出来，如何将意志力的负反馈转变为正反馈。不能像猪一样没有梦想的生活。意志力不是成功的充分条件，而是必要条件。始终牢记做事要有耐力。狼能捕捉到猎物的原因就是，他们有时间，有毅力把猎物耗死。所以我们要做意志坚定的狼，让对手害怕。任何一个过程中都存在不确定性与确定性，两者对立统一。但也正是不确定的因素存在，才使这个过程充满了精彩与欢乐。确定的是，只要我们有着强大的自控力与抗挫能力，我们就能离目标越来越近。
意志力感悟
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