教会身边的人如何爱你，是你的责任
及时且清晰地表达自己的需要和边界
如果我们决定留在这段关系中，就要对这段关系负责，学会如何与对方沟通，让对方清晰的知道你的需求和边界
比如“我希望你对我好一点，你能理解我”这都不是清晰的表达
比如“如果你爱我，应该懂我，如果你不懂我，就是不爱我”这都不是边界清晰的表现。
而以上的这些混乱的逻辑是妈妈们常有的逻辑
不论是职场还是家庭中，第一时间表达自己的需要和边界会避免很多矛盾和冲突，减少对自己的伤害。
我以前就是一个边界很不清晰的人，在家庭、职场都是如此，总是为了所谓的“和睦”“和谐”退让，也不敢表达自己的需要，只能忍让，终于有一天我直接爆发了，爆发之后就一发不可收拾的不断的爆发。
等到爆发好多次以后，我就开始害怕了，因为发现变成了自己都不认识的人，恐惧、迷茫占据了整个状态。
幸运的是这时候我开始学习，学习觉察自己，慢慢的开始有了这种意识，逐渐树立自己的边界，也慢慢学着表达自己。
