1
如果有人说他从来没有嫉妒过别人，要么他在撒谎，要么他已经成佛。
嫉妒是人类的天性，先民们因为嫉妒争夺配偶，以便基因能够延续。
但一个聪明人应该意识到，嫉妒在现代社会里是无用且有害的。
嫉妒的杀伤力排在七大负面情绪之首，第2-7位分别是羞愧、憎恨、敌意、绝望、愤怒、恐惧——简直凑够七宗罪了。
嫉妒容易让人衍生出其他负面情绪（比如由嫉生恨、由嫉生怒），小则让人身心疲累，大则让人违法犯罪。
不信你搜搜这个新闻：
《河南一老太勒死邻居家的4岁男童，只因嫉妒他比自己孙子聪明》
有的人一生都在和别人比，别人发达他叹气，别人落难他看戏。
上学时嫉妒别人学习好；工作时嫉妒别人退休早；年老了嫉妒别人有社保。
他们一生都活在别人的世界里，幸福感由别人决定。
人越是嫉妒别人，就越看不起自己，就越不容易从坏情绪中抽身。
就像是不会游泳的人溺水，越挣扎就越危险。
2
你需要抛弃嫉妒心，让自己从水底浮上来。
你可以做个思想实验。
当你嫉妒某人的时候，你问问自己，如果你和他身份互换，你愿意吗？
身份互换意味着你不仅要享受对方的权利，还要承担他的责任。
身份互换意味着从此你要和你的父母、配偶和儿女彻底切割，从此形同陌路。
想到这，你还愿意换吗？
这个世界上没有两个人能拥有完全相同的生活。
每个人的成长经历、教育背景都是不一样。
很多人只看到了别人的光鲜，却看不到别人的财富背后是创业的心酸，别人的美貌的背后是金钱和资源。
毛主席教导我们要实事求是，能够认识自己也是一种实事求是。
你不能用自己的脚穿别人的鞋，别人的鞋可能很贵，但不一定合脚。
乔布斯说，你的时间有限，你不能为别人而活。
嫉妒别人就是活在别人的世界里，你越是嫉妒别人，就越憎恨自己。
如果你嫉妒别人的好，就等于拿自己的短板去比对方的长板。
不要拿自己的短板去比别人的长板，这容易让人自怨自艾。
也别拿自己的长板去比别人的短板，这容易让人得意忘形。
无论是嫉妒还是歧视，这些都会影响你的判断力，让你没有办法做到实事求是。
把目光放在自己身上吧，因为别人不会在乎你，别人的成就也跟你没关系。
心理学家阿德勒告诉我们要分清课题，人之所以嫉妒就是因为没有分清课题。
别人的成就是别人的课题，不是你的课题，不需要嫉妒。
别人的悲剧也是别人的课题，不应该落井下石。
现在，当我有嫉妒情绪的时候，我通常会告诉自己：哦，你在嫉妒。
接着我会问自己：别人的事情跟我有关系吗？这是我的课题吗？
问完这两个问题，嫉妒的情绪自然就烟消云散了。
这招很有用，推荐给你。
3
你应该在对待嫉妒这件事情上“自私”一点；当你决定为自己而活，你的方向会更明确，目标会更清晰，自然活得就更轻松了。
最后引用一句来自巴菲特的告诫：不要嫉妒！不要嫉妒！不要嫉妒！
公众号：我叫鄭莱德
北京某互联网大厂高龄从业者；两岁萌娃的奶爸，爱思考，有时甚至过度思考，趟过无数坑，踩过很多雷，也读了不少书，立志要做个榨干自己的知识博主，给读者一点有趣有料有用的知识。
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