“一个人无论有什么奇才异能，若不传达给别人，就等于一无所有。”——莎士比亚
你是不是也有过这样的经历？
跟别人争论、吵架的时候，总是被他们说的哑口无言，等到事情过去，冷静下来才想起来怎么反驳他们。
一遇到问题，明明有很多想法，却说不出来，或者总是说不到重点，等到有人说出来之后，又会觉得，我就是这个意思，当时怎么没想到要这么说。
独处，或者一两个熟悉的人在一起的时候还好，可是一旦人多，需要去讲台或者开会讲话时，哪怕是早就做好准备，一开口还是讲得乱七八糟的，丝毫没有重点。
很多人都说是自己嘴笨，不会说话，把握不住重点，太内向了，根本学不会表达。
但其实表达能力差，跟内向、外向并没有直接关系，更多的是看自己平时锻炼的程度够不够。
是的，表达能力是可以通过后天不断学习加强的，说话没有重点，往往是因为思维过于发散，想到什么就说什么，缺乏思考总结的过程。
如果你也有这些情况，强烈建议尝试一下这5个方法，长期坚持，或许能看到不一样的自己。
－01－
每天花10－15分钟进行短句复述，主要在于练嘴跟训练自己的逻辑思维。
学会沟通之前，要先学会倾听；学会倾听之前，要先学会复述。
史蒂芬.柯维曾说过：“沟通最大的问题，就是我们总急着回应，而非用心理解。”
戴尔.卡耐基也说过：“如果希望成为一个善于谈话的人，那就先做一个致意倾听的人。”
为什么自己表达能力差，说话总说不到重点？
主要原因就是没能真正理解别人说的话，也没能形成良好的说话习惯。
在这个节奏快、碎片化的时代里，我们内心都是浮躁的，很难静下心来想事情。
所以可以根据费曼技巧：极简用法，来适当改变下自己。
1、先选定知识点。
每天花10分钟去刷有趣的短视频文案、短文、新闻等等，看完总结一下。
2、简化＋类比。
尽可能把复杂的话，用大白话，或者身边的例子等重新转述出来，直到自己能理解，一听就懂。
3、假装上课。
可以找个玩偶，或者熟悉的人，想象对面是个小白，先复述一遍，然后再用自己话说出来，不用说过多术语，讲明白就行。
4、卡点回溯。
讲到卡壳的地方，或者讲不清楚、绕圈子的地方，标记下来，重新学，重新理解，重新讲。
重点不在于背书、复述、照搬原文，而在于怎样转化成自己的语言，成功讲出来。
初期照着念没关系，等到后期能脱稿讲，就能改掉想说但又说不出来的困境了，毕竟思维都理顺了嘛。
－02－
碎片精读＋摘抄，多丰富一下自己肚子里的“墨水”。
第一点能做到，就可以每天精读一小段优质内容，不管是散文、有趣的评论，还是干货、文章。
只要是自己感兴趣的，都可以摘抄下来，并且理解、朗读其中的金句、观点、好词。
不用硬记，只要能理解，慢慢就能积累起足够多的词汇跟表达框架，这样说起话来就不会太空洞、无味了。
－03－
即兴口诉3－5分钟，可以锻炼一下临场表达能力。
随便挑选什么话题都行，不管是天气、美食、还是见闻、观点，都可以。
强迫自己说出自己的想法，连续说满3分钟，中间不要停顿，也不要放弃。
就像是要去考普通话级数一样，哪怕说得重复、啰嗦也没关系，重点是要去表达，去说出来，打破一说话大脑就空白的情况，锻炼好持续输出能力。
－04－
刻意总结提炼，学会抓住重点，并且把这些重点用自己的话说出来。
看完文章、视频、跟别人的聊天内容之后，用几句话总结出核心。
让按照一二三的顺序把核心、重点讲出来，比如关于这件事的看法，我的想法是，第一什么什么，第二什么什么。
这样长期练习下来，就能养成抓重点的思维习惯，说话也能变得简洁有条理，不会再东拉西扯的了。
－05－
主动开口交流。
前面总结、练习得再好，不主动开口跟人交流，一切白搭。
可以从小事开始，主动跟朋友、同事分享想法。
通过生活上的见闻，或者刷到的文章、视频内容，找出共同话题，发表自己的看法，跟别人一起多讨论讨论。
别害怕说错，也别害怕别人不愿意跟你交流，表达能力是锻炼出来的，只要你不尴尬，别人尴尬你就当看不见好了。
当然也要学会高情商发言，不要随口说出让别人反感的话。
不要着急，不要贪多，每天改变一点，坚持一两个月，就会发现自己思维能力、表达能力都在慢慢变好。
会做的，很多时候都比不过会说的，很多事情，你做的再好，别人不知道，就相当于你没做。
要做勇敢的自己，敢于说出自己的想法，谁也不能剥夺你说话的权利，只要你想要，并且坚持下去，总会看到不一样的自己。
