2019，笑过，哭过，爱过，放下过

原来这世界治疗伤痛最好的解药，真的就是时间。

2019，开启了世界探索的新方式

原来对世界好奇心的探索，除了环游世界，还可以通过对知识的渴求。

2019，在舍和得的天平上游走过

原来没有任何一个决定是轻松的，内心平和没有那么简单。

俗话说，身体和灵魂，总要有一个在路上。我想这条路，是探索自己人生活法的路。

每一天走过的路，每一个月走过的路，每一年走过的路，方能拼成最后带有你标签LOGO的人生路。

回首2019的探索路

身体在路上——澳大利亚

3月，一个人飞行11000公里，从北半球的浙江，抵达南半球的澳大利亚。

溜进悉尼大学的一堂公开课，感受开放的、自由的、自律的国外大学课堂；

可爱的、嗜睡的、迟缓的考拉。。

曾经有个问答，下辈子你想成为什么动物？我当时的答案是，考拉。因为它最爱睡觉。

但当我真的近距离看着考拉时，又没有那么想要成为它了。

抚摸温驯乖巧的袋鼠，这是个永远只向前奔跑的动物界跳跃冠军。

因为它前肢短小，后肢发达，尾长而粗，所以只会向前跑，不会向后跑。

多么富有人生哲理的小动物啊，相信，人生的美好都在奋斗的前方。

没有喝过牙买加的蓝山咖啡，却看过悉尼美丽的蓝山。

蓝山是一道长长的山脉，覆盖面积差不多有一百万公顷。

悉尼歌剧院，在我心中是悉尼的标志物。

对我来说它有些神秘，于是我就买了一张演出门票去解开心中的谜团。

买的是COMEDY的演出门票，实际是一个50岁单亲妈妈的人生自述，让我发现感叹50岁亦可非常精彩。

去看传说中的十二门徒，被震撼的哪里是老天爷的鬼斧神工

更是冒着风雨、不怕被吹倒刮走的世界游客们（当然包含我）

人生的愿望清单里，不曾敢想的开直升飞机，但在墨尔本实现了

翱翔天空，穿过蓝天白云，飞过城市村庄，横穿广袤大海

那一刻的感觉，真的就是amazing

身体在路上——新疆

10月，从浙江飞新疆，从祖国的最东南方到祖国的最西北，单程3849公里。

一行四人，从浙江、湖北、四川齐齐飞到乌鲁木齐相聚。等待我们的是什么？

我们好像都很佛系，没有太多的一定要，更多的是随性的走走停停。

一辆提前预约的SUV，一张当天随手拿的新疆地图，就这样开启北疆自驾之旅。

是囧途吗？是呀～在飞机场停车的那一刻，我们就知道，这是一场囧途的开始。

是美途吗？是呀～身陷可可托海、喀纳斯、禾木美景的那一刻，我们就知道，这场长途跋涉的旅途超值了，是一场美好的旅途。

囧途一：汽车电瓶出问题，打不起火。

在地域辽阔的大西北自驾，在四处戈壁的无人区自驾，汽车显得分外重要。而电瓶打不着火，咋办？那就现场自学发电流程，用备用电源充电，掌握了一项新技能。

TIPS：新疆的车头，大多朝向太阳的位置，不然太冷，估计很多电瓶都会打不起火。

囧途二：天池，啥也没看到

刚到新疆的前两天，天气不佳。我们没有做攻略，但是有基本路线，就是一路向喀纳斯进发。

本来不打算去天池的，但在高速上看到路标，指示天池就在附近，于是车头一转就奔向天池。

结果，好不容易爬上天池，看到的景是这样的，全是人和雾，连个池子的轮廓都没看到。

而就在我们下山的时候，雾气散开了，人家看到的天池是这样的。

遇见美景，是需要时机的。如同我们遇见对的人，也是需要时机的。早点晚点都不重要，时机刚刚好才是最重要。

囧途三：手机差点被警察小姐姐格式化

高速口、国道口，经常有安检。乘客全部下车，去小房间过安检。出于好奇心的我，在安检时拍了2秒，结果就被喊住了。惨了惨了。

警察小姐姐严苛地问，你哪里人，来新疆干嘛，刚才为什么要拍，不知道这里禁拍吗，云盘有没有上传，按照规定，你的手机要被没收，或则格式化。

我擦，人生还真是第一次遭受这样的“礼遇”。看在我这么乖巧的份上，警察小姐姐就是删除了刚才的小视频，然后把手机还给我了。

美途：美好的旅程，美好的风景，美好的同伴，美好的心态，深呼吸、放眼看、感受大自然最美的馈赠。

荒无人烟的戈壁

可可托海

神的后花园——喀纳斯

神的自留地——禾木

身体在路上——健身和拳击

要有强壮的体魄，才可以保护爱的人；要有强壮的体魄，才可以让自己生活地更好；要有强壮的体魄，才可以挑战更多人生可能性。

这一年，没有瘦下来，但是能感觉到，有比前几年更加健康。这就足矣了吧。

有一两个月的时间里，我每个周六10点左右会出去骑行2个小时，爽～

有一两个月的时间里，我在努力克服水的恐惧，刚开始拉Cai一起，再后来可以自己游游。

有一长段的时间里，我会在跑步机上消耗时间来舒缓压力，放空身心，舒服～

私教课断断续续，竟然还没有上完，教练估计也是被我打败了。

而我更神奇的是，健身房的私教课还没上完，又去外面的拳击馆报了个拳击课。我觉得，我当时是被俄罗斯外教的小可爱和细心冲昏了头，就办了张年卡。可是接下来，也就去过一趟。等到我12月想要开始积极学的时候，外教已经辞职回去了。

心灵在路上——27期周记

这一年，有一次转变，有一份感激，可能就是来自和远方Y朋友的一周一次的周记约定。

开始在6月22号，持续至今，已坚持了27周。

依稀记得当初两人都觉得，在这个浮躁的时代下，如果可以每周坚持写点东西，写的不管好差，都一定是有所成长，一定是比财富。

它对我的改变，潜移默化中让我更自律、让我更渐渐探索自己。用文字的方式，记录自己的所思所想。而且我发现，如果运动是一种激烈的缓解情绪方式，那么码字可能是一种安静的缓解情绪方式。码字也能舒缓情绪，这也是从写周记开始的小小感悟。

周记，可以是生活琐事、自我情绪碎碎念，也可以是看到的某部电影、听到的某首歌的小感想，也可以是一个关键词的观点阐述。形式多样，任君挑选。

在周记的世界里，你没有太多观众，只有自己。

心灵在路上——14篇公众号

当手机码周记，不能满足你想要表达的东西的时候，那就打开电脑码长文吧。

公众号观众不多，但当有人用私信我，或者打赏、转发方式告诉我，ta喜欢那篇文章的时候，我都有种受宠若惊的感觉。

当我打开公众号后台，看到后台的文章陈列时，莫名的自豪感、成就感袭来。毕竟，对我这么一个文字功底烂叽叽、内心又浮躁的人来说，这些文字都太不容易了。

不过可惜的是，原计划周更新的公众文，在忙碌的11月断更过后，自己对于周更的坚守也懒惰了。

心灵在路上——3支VLOG

VLOG的呈现，没有想象中的那么简单。构思、素材、脚本、录音、配乐、剪辑，一全套的手艺。但，是让人最沉浸其中的一件乐事。

刚去回看了自己做的关于99个“第一次”的故事【序】，被自己爱慕到了。文字拿捏的好，照片选的好，配乐选的好，录音竟然也不错，我又在自己的世界里陶醉了几下。

以前J说我是个会自燃的小宇宙，现在看来好像是有点。

但在述说自己故事的同时，其实我很想去拍别人的故事。我觉得每个人的人生都是不同的，都是独一无二精彩的，可是很多人在自己的小角落里不敢发声，特别是很多女性。但这一步，何年才能迈开是个谜。

当下能做的，估计也就是先阐述自己的故事，第一期澳洲开直升机已经发布，而第二期瑞士滑雪迟迟没有动静的主要原因，是我有点想不起当时怎么上的少女峰了，只记得换乘了好几次火车，也不记得那个滑雪场的名字了。所以啊，有些事情最好在当下就被记录，否则会想不起来的。

心灵在路上——5本书

《成为》《管理的常识》《迷恋》《如何打造超级IP》《你的人生可以这样》

看书对我来说，是难事。是从小到大，都很难。

学生时代，不喜欢看书，就跟不喜欢跑步的程度差不多。

但现在我会经常跑步，一段时间不跑步反而觉得不适应。所以，我也要开始让看书成为生活中的一部分。

真的好推荐米歇尔奥巴马的自传《成为》，成为我，成为我们，成为更多。

成为我，米歇尔·罗宾逊，从一个普通的黑人蓝领家庭长大，她骨子里从小就有不服输的硬气和霸气，并且一路坚持下来，也离不开她父母的教育，她妈经常会说“我不是培养小孩子，我是要把你们推向世界的。”

成为我们，米歇尔·奥巴马，两个独立的个体因为相爱因为彼此吸引而在一起。以前看律师界美剧的时候，有些纳闷为啥律师都会和政界头头是夫妻关系，而律师妻子又没有中国式的引以为豪的那种姿态，在看这本书的时候，我get到了。政界头头，也就是个职业title而已。

成为更多，美国第一夫人。职务越大，责任越大，危险也越大。所有愿意承担的风险，一定是来自内心深深的信仰和坚信。

古人云，好记性不如烂笔头。我的记性不好，看完就忘，所以看书给我的满足感一直没找到。但当我打开自己的小笔记时，咦，这感觉可以。希望以后看书，都能记录点东西，证明我看过，也方便自己回忆。

《迷恋》

《如何打造超级IP》

心灵在路上——3场话剧

一场年初《莎士比亚和狼》，改编自莎士比亚的《驯悍记》。亲爱的，在这人世间，你驯养了谁？你又想被谁驯养？

两场年末，11月《繁花》，改编自金宇澄小说《繁花》。关于上海的故事，两个时代、三个阶层，演绎时代变迁的种种，道尽人生是一场荒凉的旅行。

我钟情在“淑华”的这条线，一个追求爱和自由的姑娘，却被那个时代糟蹋了。何以解脱，似乎只有疯和死。但，当我们把眼光放的更远，把视野放的更大，可能还是有生的希望的。

12月《关于爱情归宿的最新观念》，孟京辉自编自导的作品。一场车祸、两个男人、三个女人，探索爱与自己。一部话剧的演绎，把电子乐也搬到了现场，其实我更倾向安静地看话剧。

2019年，就这样结束了。

2020年，也就这样开始了。。

探索无止尽，在生命里折腾吧。。。

奥利给！