32课问题
1.老公回家刷手机？老公不带孩子……不知道你的家庭是否也有这样的困扰。请就亲密关系中的一俩个问题理清一下我信息表达，然后试着不带指责的表达。
之前我也为这个事情很烦心，准备发我信息表达，在思考怎么说这件事对我的影响的时候，发现老公已经为这个家庭付出很多了，我这个不玩手机的要求有些不合理，所以就没说了，现在感觉老公玩手机也是一种正常娱乐，没必要烦心
2.分享一下你在实践的过程中的发现，比如什么样的情况下倾听和表达更有效，怎样使用无问题区的表达让关系更和谐
比如说孩子有时候会为我捶背，这个时候属于无问题区，我可以表达孩子捶背这个行为对我的影响，宝宝，给妈妈捶背，妈妈觉得很舒服，我很开心。
3.给老公发一条“肯定性我信息”吧！
老公，你每天上班回到家还记挂着家里的家务，洗衣服，收拾孩子的东西，辅导孩子学习，真的很辛苦，你的付出让我轻松很多，不用像有些妈妈那样忙的不可开交，谢谢你
