今天我朋友推荐好吃又便宜芒果，我第一反应是芒果太甜了，糖分太多了。但是我去查了《食物派》才发现我错了。原来我不了解芒果。
图片发自简书App
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芒果热量低，水分量高。含有很高的胡萝卜素和维生素C，而且可以益胃止呕，解渴利尿，消炎解毒等等功效。是健康又利于减肥的食物。当然这并不意味着你可以把芒果当饭吃，晚上吃个芒果就减肥了。你可以一个星期这样吃，但是你能一辈子这样吃吗？所以建议大家饮食营养均衡，合理搭配。低脂低油低碳才是减肥的王道。食材也可以换着换样来！这样开心的吃，开心的瘦下去，开心美下去！
