01
你焦虑过吗？
30多岁了，还未见到任何成绩，还在为工作劳心伤神。
最近上了彭小六的训练营，如何打造自己的个人IP。
上完后，更焦虑了。
群里有那么多大神，会知识导图的，会手绘的，拥有自己自由职业的。。。
都这么优秀了还这么努力，还让不让人活了？
有个年龄相近的学员，在北京呆了8年，做了5年图书编辑，3年产品经理，现在也辞了职，准备全心打造自己的个人品牌了。做编辑的经验给她写文章带来一些便利，行文流畅，百度又为她互联网的思维做背书，她陆续在简书、在行、喜马拉雅开了账号，行动起来了。
这个经历跟我好类似啊，而我，还没有杀鸡取卵的勇气。
是真的年纪越大，胆子越小？
02
有个在武汉的学员，在群里表现也很活跃。
通过“打卡”看到她报了很多班在学习，思维导图画的很棒，手绘也很漂亮，看的我也蠢蠢欲动，但又觉得接受太多，未免嚼不乱。
人家是从2012年就开始接触这些个人成长学习的组织了，我到现在才知晓，真不知这几年干嘛去了。
远去的时光啊，请允许我哭一会。。。
不过有句话不是说么，最好的开始是现在，那么一切都还不晚。
03
从10月28日开始跟着训练营学习，先后了解了快速阅读、主题阅读、深度阅读；现在正处于练习主题阅读阶段。虽然没有在群里每天打卡，也给自己制定了小小的计划。每晚10点前睡觉，早上5点半起来看书；看到一句话：晚上迟迟不睡是因为对白天拖延症的补偿，这时的努力没有效果，反而伤身。
最近在读的是《刻意练习》，里面讲到只要对任一项技能运用正确的学习方法，都能获得自己想要的效果，前提是选定目标、有计划的不断迈出舒适区、得到有效反馈、再持续练习。
很多时候没有导师，那就从自己感兴趣的领域选择一个你认可的人，模仿他，自己动手开始做，一点点积累，不要等，永远不会有准备好的一天。
04
迄今为止也坚持21天早起了，应该形成习惯了吧。
下一步希望能运用在工作中，如何刻意练习取得成效。
焦虑是因为对自己的现状不满意，想改变又不知从何做起。
怎么缓解它？认清现状，不要有不切实际的想法，不要逼自己很优秀，什么都想得到；专注一样，慢慢练习，先养成好习惯，能够控制自己的欲望了，会平添一股自信，有了自信，再找准一个点，运用合适的方法，就能达到自己的目标。
全世界只有一个你，独一无二，不要因为仰望别人而迷失了自己。
