《目标感:28天养成卓越人士的思维和行动模式》教给大家的方法,让目标可视,可行动,可达成。
1.用星星卡将目标达成可视化
我们每个人都有短期长期的目标,有很多想做却做不到的事。所以我们往往缺乏的不是目标,而是如何实现目标。
有一个小方法是制作星星卡,通过增强潜意识,有利于实现目标。
准备一张小卡片和一颗星星,把星星贴在距离卡片中心0.5cm的位置,这个星星代表你当下的一个目标。
你想想怎样让星星离卡中心越来越近,这样做建立了简单的心理机制,把取得成果和星星建立了联系。
2.在奋斗的路上小憩
我们都不是钢铁侠,时而有疲惫,时而有困惑。这种情况下,持续的做事情只能事倍功半,要学会给自己放个假。
带病工作的休息两天,学会放空思绪。头脑中没有灵感的,就停下笔头,做些毫不费力的事情。每天打卡的,再累也要机械性的完成当天任务的,中断一天,喘息一下又何妨。
我们的目的是不仅完成目标,还要用最好最高的效率去完成,只有保持最好的状态,才能在成功的路上越有越近。
3.创造理想的环境
环境是促进目标达成的催化剂,比如加入打卡群,行动营,甚至小灶群,都是促进学习和交流的良好环境。
独乐乐不如众乐乐,一个人学习不如大家一起学习,一个人的思想碰撞大家的思想,就会创造出火花。
期待书中介绍的3个实现目标的小方法,能为大家带来新的想法和行动方向。