前几天的生活让我觉得自己又在颓废。好几天夜里熬夜晚睡，导致白天根本起不来，一般都要6.7点才能起得来，不然困得很。精神状态不好。
心里真的是无比焦虑，难道年纪轻轻的我又要走回那种不好的生活了。不能向上的生活。我问自己难道自己就真的无法坚持下去吗？所以就有了今日的改变吧。
今天是2022年4月1日，好好的记录一下，今天是4.30早起的第一天，希望也是未来9个月中早起的日子。
现在正处在一年最好的春季，最适合早起，因为早起对身心都好，所以我一定要坚持下去。
那么早起做些什么呢？是个问题，以前我有早起的时候一般都是运动或者阅读，但从今天开始我要更换一下了，以后每天都是早起写作，为什么呢？！
因为，写作是我今年最想培养自己的一个好习惯，而且，也是我自己培养习惯中特别容易做不到的一个。所以，我规定自己以后早起时间用来写作，早上的时间人比较静，心静，也能更好的思考创作吧。
果然我在写的时候感觉挺轻松的，如果晚上写感觉特别容易坚持不下去，所以还是要规定好时间来写作。
4.30起床，用十分钟拉伸一下身体，完了5点开始写作，写作完毕后还可以阅读，那么我就可以把阅读，写作，运动这三个不紧急但重要的事情坚持下去了。
我相信只要我坚持这三个好习惯一定会给我带来无穷无尽的好处。因为，它们可以让我头脑保持清醒，身体保持强壮。哈哈哈哈。坚持起来吧。
从今天开始我想开展一个早起的群，但是一直都没开成，之前也是弄过，可惜不了了之。呜呜呜。方法不对吗。？
今天是4.1我准备继续弄一个早起群，只为了督促自己和别人，不错今天就开始践行起来吧。
写完以上这么多字的时候发现就有600多字数了，这也是之前断断续续写作的原因吧。虽然没有每天日更，但有时候的写作还是为自己打下基础，所以感觉现在写来也是很轻松，那么这样我就给自己订一个小目标，每天日更，日更字数为1000字，后面可以持续增长哦。
哈哈哈，心里非常开心，因为自己又开始写作之旅了。希望这次一定要坚持下去呢，这样才能对得起自己哇。
今日计划:
1.拉伸运动(完成)
2.写作(完成)
3.阅读学习3小时(每天)，不一定是阅读，可以是各种输入模式，比如:优质公众号，知识星球等。
4.早睡早起(完成一半)
5.冥想
6.跑步(30分钟)
7.积极情绪的力量
近几天可能是身边不太好的事情有点多，所以情绪一时还没缓过来，希望自己可以积极乐观起来，因为这个才是我自己。
很高兴你从今天开始又一次再一次觉醒了。这次觉醒，我希望是自己带着其他人一起觉醒，这样也更加有动力一些，互相监督，互相一起成长感觉更加能坚持下去。还有我的坚持不能用毅力，那样是痛苦的。
我是有自己梦想跟信仰的人，这样更加可以坚持了吧。如果你也想通过早起改变自己的话，请关注我的公众号，研研读书。
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