2020-04-23

今天我和孩子也发生了冲突，一道题我已经讲解了四遍，他还是不会，当第五遍做错时，我内心愤怒，纠结，放弃，各种情绪。孩子敏感地感受到我要教训他，就在我发作之前先发脾气，踢桌子，踢床，在床上扭，嘴里发出嗯嗯声，还一直叫不要，不要。每次看到这个情形我内心极度崩溃，我不断地对自己说：淡定，他的情绪与我无关，我不要为他的情绪买单，不能因为他的情绪影响到我。平静下来我对他说：我听到你嗯嗯，其实我不理解你要表达什么，你愿意和我讲讲不要什么吗？他不说话继续嗯嗯。我说：妈妈看到你的状态很心疼，妈妈怎样才能帮助你？他不说话，继续嗯嗯踢床更大声。我心里默念了一遍心经[捂脸]，然后说：妈妈知道你现在很难受，需要一个人待一会，或者我陪着你？他说：不要走。然后继续踢床发出嗯嗯声，还喊着不要不要。我继续默念心经，告诉自己：让他发泄吧，那是他的情绪，发出来比憋着好，我只要安静地陪着，也和自己说，他的情绪是他的，我不能被他带走，我选择平静，一遍一遍默念心经。一段时间，孩子平静下来，我说：妈妈抱抱。他就抱过来。我们也开始聊，我问他，愿意告诉我不要什么吗？他说：不要惹你生气。到这里我意识到，孩子他在拯救我，用他的方式。我总是让孩子变成我想要的样子，可他却从来没有要求我变成他想要的妈妈。我说：谢谢你，这么难受还想着我，不想气我，妈妈感觉很温暖。宝贝，生气没有好与坏，就是一种情绪，他来了，我们就让他流淌过去，只是要保护好自己，因为受伤了妈妈会心疼。临睡前，孩子让我继续给他讲那道题，讲好，他睡了。我自省刚才有没有做好。