1、我好幸福啊，获得这样一个体验，体验到自己被评价，被内在自我负面评价的感受，感受到一种被向下落的情绪体验，同时在这个过程中，感到流泪，并在诉说这种感受的过程中，走出来，走出这样的情境设定，将自我对自我的评价放下，放下那些看似别人评价，其实是内在负面评价的折射，放下这些，抱着和平的去看待，去感受，感受内心的包容和谐和温和。感恩！我好幸福啊！
2、我好幸福啊，在感受到落泪和难受的感觉，和同事诉说，有同事言语的包容，和自我对同事的友情的关爱，在他人关爱自我的同时我也在用自己的方式关爱着别人，感受自己的柔软和温和，感受内心对任何事件的平和，放下，看到看似不满，知道这是自我对自己的觉知，是内在高我让我看到自己的想要被评价的体验，是在感受这种体验，在感受的过程中，放下，对自己内心静静的安抚，放下。同时将那些对自我的指责的念头放下，告诉内在自我，放下吧，感受真实平和自如的自己，这样的事件是在让你感受这份体验，感受这份脑海中被评价被指责的感觉。放下了念头。回归平和的自我，感受自信，能量纯净的自我。感受朝气蓬勃有创造力的自我。
3、我好幸福啊，有那样促进我去感受自我内心情绪的良师益友存在，他们的存在让我在生活的事件中真实而自然的体会这种感受，体验内心模式的真实情感，让自己放下这种模式的互动，以平和自如的状态面对。用我在朋友圈发的对自我的话来说，这是我的心灵的洗礼。好幸福啊！
4、我好幸福啊，在我难过，感受挫败感的时候，爱人用平静而自如的态度安抚我，让我感受被关怀，感受到平和宁静。我的内心还是有着这样一个安稳可靠的爱人，而他承载着这一切，感恩，我身边的爱人。亲爱的宝宝爸爸，么么哒。
5、我在感恩中感受自我的平静，我好幸福啊，这样感受到能量的充足纯净高频，感觉到高频充足的能量围绕着我，充斥着我的内心，我好幸福啊！爱与你同在，我好幸福啊！
