我们开始步入今天的健康话题，我希望大家都可以和我一起多互动，这样我们分享起来会更加开心哦。
一、了解营养补充品的重要性以及人体的基本所需
首先我想和大家分享的是，我们为什么一定要吃营养补充品？小伙伴们一定都知道我们的身体是由细胞组成，那组成我们细胞原料的是什么呢？有没有小伙伴知道的呢?
组成我們身体細胞结构的原料大家知道是什麼吗？我们每天必须要从膳食中摄入均衡的7大营养素，分别是蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素、水和膳食纤维来供给细胞的生长和修复，保证生理功能的正常运转。
小伙伴们知道哪些因素会造成我们体内营养素的流失吗？首当其冲的就是长期熬夜、长时间用手机，用电脑的习惯，这应该是每个捕手家人们都会有的。还有经常在外面吃饭， 抽烟、喝酒、吃宵夜，情绪不佳，压力大，还有我们的生活环境中，充斥着许多有害物质，如食物中多农药、空气中的紫外线、土壤中的有害重金属，和化学物质，都会伤害人体，并迅速消耗体内的营养素。
二、营养流失的严重后果以及营养补充的要点
小伙伴们知道营养素流失会造成怎样的后果？
很简单，会老的快，病的也快！身体内的营养素不能均衡供给，细胞没有吃饱吃好，新陈代谢功能降低，产生新生有活力的细胞量越来越少，免疫功能下降，就会提前衰老和患上疾病，这也是现代社会心脑血管疾病（脑卒）、乳腺腺癌、肝癌、白血病患者年龄越来越年轻化的原因。
有的小仙女18岁就月经不调、宫寒，20岁皮肤已经没有光泽度，未婚像已婚，结婚几年都怀不上宝宝，四处求医，生完宝宝头发大把大把掉，你可以接受这样的自己吗？
我们要知道，我们的身体从头到脚，我们的心、肝、脾、肺、肾的原料都是营养素做的，所以当身体发出不适信号时我们首先想到和做到的应该是用这些营养素来补充和修复，只要有了充足的营养，受损的器官可以通过细胞不断的新陈代谢、排毒、修复再生，经过一段时间受损的组织和器官都会被替换成新的组织和器官。
那么怎么来补充营养素呢，首先吃好一日三餐饭，我们来看一张图
由于饮食结构不合理，再加上食物本身的营养素在减少，我们自身肠胃功能下降，使我们不可能从饮食中摄取到均衡的营养，所以人人都需要针对不同年龄阶段和自身身体特点吃营养保健食品，以补充膳食的不足，给细胞注入活力，让身体更加健康。
我们的小仙女，帅哥们有多少平时注重保健，有在喝酸奶的呀？
其实喝酸奶我们就是为了通肠胃对不对？看重它的活性菌。现在我们养生达人都喝益生菌了， 那益生菌是什么呢？
三、杜邦益生菌的优势
益生菌并不属于营养素，是人体内对身体有益的一种活菌微生物，我对益生菌的认识和了解其实还要特别感谢小伙伴们每天的精彩分享，因为我平时选择这类产品是会比较慎重的，一定是以安全、适合为基础前提，我是在看到小伙伴们去参观杜邦上海总部的时候真正开始购买和体验嘉益适活性益生菌，并开始学习和分享给小伙伴们的。
我自己也查了一些杜邦益生菌的相关资料，显示公司在这个行业领域里是非常专业和权威的。
杜邦益生菌也很符合优质活性菌生菌的三个判断标准！第一，必须是活菌，菌种符合国家要求的可食用菌种。第二，活菌需要能够耐强酸，耐胆碱，才能够活着直达肠道。第三，活菌性质稳定，不推荐液态形式生产的益生菌保健品，单位范围内数量越多，活菌能直达肠道的数量也就越多，捕手益嘉适益生菌活菌总数能达到540亿，已经秒杀市面上太多常见品牌了！
美国原产地发酵，添加活菌数100亿CFU/条（实际上每条灌装500亿）。美国专利菌种活性稳定技术，保证活菌直达肠道起效（这就是为什么她们用别的经常没效果而益嘉适一用就有效的原因，别的品牌缺乏活性稳定技术菌群存活率低自然效果就差）。独有Protect+专利配方，满足全家健康所需！
采用全球首套模拟人体肠胃微生态环境仿生系统，独有Enteromix仿生设备，模拟真实肠道系统，确保菌株可以顺利通过Alpha-淀粉酶/胃蛋白酶/胰蛋白酶，脂肪酸/胆碱的扑杀，保持高活度到达肠道提高益生菌的战斗力。
益嘉适由杜邦营养与健康（丹尼斯克）和环球捕手共同研发，杜邦营养与健康（丹尼斯克）拥有全球益生菌行业唯一的营养临床研究中心，研究团队有25人，其中12位是博士、6位是硕士，总计发表相关文献超过600篇，研发实力相当专业。
四、益生菌有哪些功效？
1、调整肠道健康的作用
益生菌可以抑制肠道中有害菌生长，同时还可以调节肠道免疫因子活性，增强肠道免疫力。因此，益生菌在预防和治疗抗生素相关性腹泻、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等方面都有非常积极作用。
2、抗癌作用
2017年3月美国、芬兰、瑞典三国研究人员合作发表的一项研究结果表明，肠癌患者中产酪酸菌的数量减少，益生菌干预后，结肠癌患者肿瘤部位的菌群组成发生改变，开始趋近于健康状态。目前还证实益生菌在肝癌、膀胱癌、肺癌、子宫癌等方面均能发挥作用。
3、调节免疫系统，增强人体免疫力
对于免疫力低下，经常容易感冒、感染等人，以及免疫功能紊乱，出现湿疹、过敏性哮喘等症状的人，可以通过补充益生菌来进行调节。
4、降血脂的作用
近年来，越来越多的研究发现，高安全性的益生菌可以降低血脂。益生菌不仅能够抑制有害脂肪酸和胆固醇的合成，还能与肠道中已经形成的胆固醇结合，防止其被机体吸收。同时，还能促进脂类物质的排出。
5、调控血糖
补充特定的益生菌，可以纠正肠道菌群失衡的情况，参与糖尿病调控。例如，2016年4月，发表在plos one上的一项研究酪酸梭菌能改善高脂肪饮食导致的胰岛素抵抗，增强实验鼠的葡萄糖耐受性，改善它们的空腹血糖水平。2017年，发表在scientific report上的一项动物实验进一步证实了酪酸梭菌对血糖的调控作用。
6、促进营养物质吸收
益生菌代谢产酸，使肠道pH值下降，有利于铁、钙、维生素D等营养素的吸收利用；同时，还可以分泌多种消化酶，促进营养物质的消化和吸收；部分益生菌还可以合成维生素B12、维生素K等，有助于维持机体的正常生理代谢。建议家里的老人首先吃上益生菌。
7、抗高血压
根据Takaon初步研究表明：补充益生菌确实能起到一定程度上控制血压的效果。其抗高血压效果在先天性高血压老鼠试验中得到证实。另外，有研究发现从啤酒酵母和瑞士乳杆菌发酵乳中分离的三肤物质具有抑制血管紧张素转移酶I活性的作用。在这里起作用的是益生菌发酵产物，而不是活益生菌。另外，也有研究发现干酪乳杆菌的细胞壁组分有抗高血压的活性。
8、缓解乳糖不耐症
益生菌产生的β-半乳糖苷酶可在肠道中保持酶活力，促进乳糖分解，补充宿主在消化酶上的不足，有利于宿主对乳糖的消化吸收，有效缓解因乳糖不耐症引起的腹胀、腹泻
9、对女性私护起到一定作用
女性私处菌群平衡对女性健康至关重要，益生菌主要通过三种途径保护女性私处健康：
①竞争性黏附作用，占据生殖道粘膜表面，阻止有害菌的黏附；
②抑制病原菌的生长，乳酸菌可以产生乳酸等酸性物质，降低pH，产生细胞素等抑菌活性物质，与致病菌竞争营养物质等；
③免疫防御作用，益生菌既可以引起宿主有益的免疫反应，还可以下调不良免疫反应，增强阴道抵抗有害菌的能力，消除炎症等问题。
总之，适当补充益生菌，能促使肠道内有益菌保持高水平稳定状态，从而能够有效抑制条件致病菌、有害菌的生长繁殖，减少有害物质的产生，维护机体健康状态。
四、使用益生菌后的良好反馈
不是自己亲身体验不会感觉到有这么好的提升免疫系统的效果。肠道是最大的免疫器官，相当于足球场大的面积, 有近一半的免疫细胞附着在肠道，产生人体80％的抗体。有研究指出，体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70%，普通人则是25%，便秘人群减少到15%，而癌症病人肠道内的益生菌的比例只有10%。所以大家选择对的益生菌经常性服用是非常有必要的，也可以有效提高膳食和营养保健品中营养素的吸收率，所以现在我们每天早晚都会服用一包，身体发出不适信号時会加量服用。还是一点很重要的是就是性价比很高，捕手的价格总是那么超值真幸福。
五、什么样的人适合服用益生菌？
如果有以下症状，就需要及时补充益生菌：
1、抵抗力差的儿童，特别是春夏季节、换季时间容易感冒的人群。
2、容易起湿疹以及过敏的婴幼儿，长时间使用益生菌，可提高并改善身体免疫力，降低过敏率。
3、由于肠道菌群失调而造成的腹泻或者便秘人群（其中以老人和孕妇占据多数
4、消化不良者，比如反复发作或持续的上腹胀满、厌食、烧心，口臭等症状
5、肠炎患者，对一些溃疡性肠炎患者能起着一定的改善和缓解作用。
6、肝硬化、腹腔炎患者，可抑制肠内产胺的腐败菌，降低肠内酸度和血中内毒素含量。
7、接受化疗或者放疗的肿瘤患者：因化疗药物的影响会杀死体内益生菌，导致肠内菌群失调。
8、中老年人群，益生菌会随着身体的老化而减少，因此老年人应常备。
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疑难杂症不要去处理，太边缘化的人不要花太多心思，从最容易抓住的顾客下手，最易见效的方向下手，可侧重分享以下几种客户群体：
孕妈：孕吐（益嘉适含维生素b族可以很好的缓解孕吐）；保护胃肠道（怀孕期间孕吐以及生理压迫激素水平等等都有可能使胃肠道落下毛病，有效预防）促进营养吸收保障胎儿发育以及为宝宝免疫力提供保障有效降低出生后黄疸、湿疹、过敏、抵抗力低等情况。
宝妈：产后自身排毒瘦身保健需求，孩子需求。
便秘人群：这种人群使用效果立竿见影，建议有一个抓一个。
肠胃有问题的人群：益生菌对他们来说是比药还好的东西 用好了会感谢你一辈子。
减肥人群：可以配合AEY瘦身喷雾，我们团队很多是这样用的，而且我已经把益生菌群和瘦身群进行了合并，相互影响效果还不错。
老人：胃肠道都老化了比较弱 真的需要益生菌。
那么接下来，大家都知道要补充益生菌啦，但是益生菌到底应该怎么吃，吃的时候应该注意什么？接下来我将为大家补充讲解一下~
六、益生菌应该怎么吃？
比如，给孩子吃益生菌时，一旦冲好就要尽快服用。
为什么呢？原因很简单——粉末状的益生菌原本处于休眠状态，遇到水就“活过来”了。此时，就会被空气中的氧气“干掉”，所以在它们“阵亡”前，要赶紧吃下去。
有家长可能会说，我家娃娃还太小，喝得慢，难免会有益生菌阵亡呀，怎么整？
你可以把粉末倒进小勺里一点儿，冲上水，这也就是“一口”的量，然后给孩子迅速喝下去。之后再冲下一勺，反复几次，一包益生菌也就吃完了。
我们益生菌的口感很好所以干吃其实是最好的方式。千万不要一下子兑很多水半天也喝不完，这样就是活活浪费了 孩子喝进去一堆死掉的益生菌肯定没效果虽然没害处但是和喝水也没什么区别了。如果不喜欢干吃那就一点点水化开直接喝掉最好，不要接触氧气太久。
即使是干着的粉末也要尽可能不要和空气接触！因为空气中也有水分的接触久了也一样会失效，有的孩子吃不完一袋 我建议妈妈们吃掉剩下的 不要浪费，其实全家人都吃起来最好的。
2、益生菌怕烫，冲水时水温不要超过37℃
作为活菌，且又在人体内存活，益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，大约是37℃。所以，冲益生菌制剂的水温，最好不要超过37℃，不然益生菌就被烫死了。我还见过有的家长直接开水泡，晕死了一个活的都没了。。。有效果才奇怪呢。
3、益生菌不要与抗生素等同食
抗生素是杀细菌的，而且是个“盲人杀手”，不分好细菌和坏细菌，是细菌就杀；而益生菌也是细菌哇，所以抗生素和益生菌同食，结果就是——没被空气杀死、没被热水烫死的益生菌，好容易到了肠道里，被抗生素搞死了…… 抗生素大家都知道吧 如果在服用抗生素期间或者输液抗生素 吸雾化期间。。不要食用益生菌。至少间隔两小时! 抗生素失效后再吃益生菌。
生命的幸福不在名利在健康，健康对于每个人来说都很重要，在此也倡导大家多多向周围的亲朋好友分享健康的生活方式，为他们的健康助力。
