【PD践行—早上的战场】我想大多数孩子应该都是起床困难户，依姐也不例外，今天是她第一次没有爸爸妈妈的陪同，跟老师同学们去秋游，我内心很激动、期待、担心…同时老师要求早点到学校。
我：例行惯例，早上起来抱一小会，然后再穿衣服，她闭着眼睛各种哼唧…
我：宝贝，我们要快一点哦，今天要秋游啦
依姐：眼一睁开始闹，不穿这个衣服、不穿这个裤子…
我：这是我们昨晚找好的呀
依姐：我就不穿，我要重新去找衣服，打着赤脚就下床了，边翻柜子边哼唧
我：很着急，时间也紧，我开始催她，宝贝，时间很紧哦…
依姐：开始急躁不安，把柜子翻了个遍，看见衣服都掉地上了开始哇哇大哭起来。
我：你说你要哪一件，妈妈帮你找好吗？（语气开始有些不耐烦了）
依姐：我就不要妈妈帮忙，我就要自己找，边说边哭，衣服翻的到处都是
我：这时候大脑盖子打开了，怒吼了一句“你到底要怎么样，要不要去秋游”。（此时，我非常生气、着急、担心迟到）
依姐：情绪彻底崩溃了，坐地上号啕大哭
依爸：依爸进来了拉着我，我们都出去，让她哭好再穿
依姐：哭喊着：妈妈抱、妈妈抱…
我：瞬间意识到我的大脑盖子已经打开了，于是我马上抱起她拍了拍，在房间转悠了几圈。
依姐：哭了一会情绪慢慢缓和了
我：帮她找好衣服穿好，洗脸、刷牙…我看她情绪明显好多了，扎头发的时候，我跟她说：宝贝，对不起，妈妈刚才吼了你，你一定很难过，妈妈下次注意，尽量不对你发火，你能原谅妈妈吗？（恢复错误4R诚实的认错）
依姐：嘟着小嘴，妈妈，我原谅你了，妈妈，我也跟你对不起，我不应该闹脾气
妈妈：我们两个都有不对，那我们晚上回来想想下次要怎么做可以解决这个问题好吗？（关注解决问题）
依姐：好的，妈妈（出门的时候很开心的亲了我一下）
（即使不断的学习也无法避免大脑盖子打开的时候，但有一点，自我觉察很快，马上会意识到自己的问题。我想这种情况下，我们会认为最快的方法就是惩罚，抱起来，强行穿上…但这会造成孩子的私人逻辑偏差，她会认为，原来出现问题就是用这样的方式解决，长期下来，孩子就会变得暴躁、脾气大、叛逆…当出现问题的时候，她也会用同样的方式来解决。而当我们管理好情绪帮助孩子关注解决问题的时候，孩子也会慢慢的学会管理自己的情绪，虽然过程很痛苦，但想到孩子可以学到什么，我想这个才是最重要的）
