实话生活 体悟人生
今天是2017年1月13日
天气阴雨
温度8-12度
今天早上五点多起床
起来了以后
先按柔腹部九下
然后就去上厕所
在上厕所的过程中
用十指梳头
以及按柔耳朵
上完以后
接着就手指沾食盐刷牙和洗脸
弄完以后
就回到房间
开始静坐
下坐了以后
就做了活动身体筋骨的运动
做完运动以后
就做艾灸以及拍摄图片
做完以后
就去读三字经和千字文
以及弟子规
读完以后
就用电脑发布网络日志
还有把艾灸图片放到博客中
发完以后
就写了静坐日志
写完以后
就到厨房煮了旧饭成粥来吃
煮好了以后
就吃了早餐
吃完早餐以后
就到房间开电脑
找了视频资料来看
看完以后
就找了书来看
在看的过程中
突然有灵感
就写了文章
写完以后
继续看书
后来到了中午的时候
觉得有点困
就去睡了一觉
起来了以后
就去上了厕所和洗脸
弄好了以后
就到餐厅去热了饭菜来吃
吃完中午饭以后
就到房间开电脑
就找了一些书来看
看了一会以后
又去读了《大学》这本书
读完以后
继续找书来看
看完以后
就上了厕所
然后就换衣服出门去透气
来到了修理马达兄弟的店
在那边停留了一会
然后就到处走了一下
这几天下雨
所以就出来吸收空气了
接着就慢慢走回家了
到家以后
就到房间去静坐了
下坐了以后
家人正好要吃饭
就到厨房热了昨晚剩下的菜
弄好了以后
就与家人一起共进晚餐
吃完晚餐以后
就到房间开电脑
找了电视剧来看
看完以后
就写了静坐日志
写完以后
就找了书来看
看了一下以后
就去读了老子的《道德经》
读完以后
就开始写了今天的日志
此时还没到休息时间
先找电视剧来看
接下来到时间
就去刷牙和洗脸
以及用冷水冲洗脚
然后再睡觉
今天的情况就这么多！
———木风恒简慢素生活纪
