晚上出去吃饭前问儿子想吃什么，要他点个菜我带回来，儿子愉快地提出说吃玉米烙，感赏儿子的敞开，愿意接纳妈妈的爱，任何时候妈妈为儿子付出都是值得的，乐意的，不再如从前那么功利。
饭后回到家，叫儿子出来吃东西，儿子吃一点要拿到房间去吃，我呢想看着儿子吃，儿子就回房间了，我只好也离开餐厅，儿子又出来把食物拿回房间，看来是怕妈妈啰嗦啊！等儿子吃完，我就问儿子：明天考试你怎么决定的？儿子从房间出来，到卫生间照镜子说：体重不减到140斤我不想回学校。我说：那可要减50斤啊，160斤就可以了！立刻我就意识到自己说错话了，没有倾听，更没有和儿子共情，好无知啊！接着儿子说只在乎高考，说这次减肥的难度，拒绝我带他去游泳的建议，说到能留在原班就不是成绩问题，说到最近一直学习与高考无关的知识，不懂倾听的我又说教一番：我们最终要面对的是高考，平时多学习，不能落下学习内容。告诉他如果在我学校，分班绝不是问题，只是这次求人不如求己......聊天时儿子一直平静听着，建议帮他洗头发，他爽快答应，儿子的头发的确稀少多了，高一下学期严重脱发时儿子承受了多大的心理压力啊？那时我和爸爸还一味责骂他不能很好的约束自己，没有好的习惯才被老师打击，心疼儿子。想到我自己当时接到班主任信息或电话的恐惧，给儿子传递了太多负能量，让他面对家庭学校的双重压力。我现在听到他那个班主任同乡说方言，我都会有逃避的冲动，简直是噩梦，从教20年我第一次领教到师德的败坏，我都如此受伤，何况每天在教室的儿子呢？儿子的心需要疗伤，感恩遇到锦明老师的课程，让我内心强大，学习正确的爱儿子！
刚和儿子道晚安，发现自己情绪平稳，感赏自己的进步！
投射儿子内心平稳，接纳健壮的自己，勇敢乐观积极开朗！
投射儿子明天早早起床，决定去参加考试，从容自如！
投射儿子晚上睡个好觉，因为自我接纳和爸妈感赏而内心丰盛！
