HI！你好！我是丁瑶，坐标海边小城平潭，你知道吗？易效能是有魔法的治愈系钢琴曲，我想把我爱的这份美好分享给你。今天是我早起的第134天，转述易效能创始人叶武滨老师的“时间管理100讲”第37讲——天才来源于刻意的训练
在这一讲中叶老师为我们谈到了一句话成功等于简单的事情重复做，因为我们看到了无数成功的人士都在专注做一件事情，重复做一件事情，比如科比曾经被人熟知一句话我知道看过凌晨4:00洛杉矶的太阳，每天早晨科比会去打篮球训练，投篮1000个甚至退役的第2天还去投，说明成功真的不简单，因为他要持续做，所以说成功等于简单的事情重复做其实这只说了一半，后半句其实更重要，但是前半句呢，你能做到持续是硬道理，水滴石穿都是因为持续的力量，今天叶老师为我们分享后半句话的内容，就是在重复的过程当中，你不是简单的重复。
因为学习我们可以把它分作三个区，第1个是舒适区，你已经掌握的，第2个是学习区就是你不会的，但你要刻意训练的地方，第3个是恐慌区，你害怕你永远在舒适区学习，你就不会进步，如果你过于快速的进入了恐慌区，你也不愿意学习，只有在中间形成三明治中间层学习区那些你不够熟练的经常犯错的地方可以去学习重复的学习以及持续的学习被人称作天才的一万小时定律。
也就是说从0到天才，你要经过1万个小时的重复，叶老师非常认同 ，就像叶老师如今能在中国开设时间管理的课程取得的成绩一样，正是因为在这上面花了很多的时间，专注持续的积累，才得到了大量的经验，但是决定伟大水平和一般水平的关键不仅仅是1万小时，而是你如何使用这1万小时，有的人可能花了1000个小时，但是他刻意练习的程度占的比重更高，所以其实呢天才是来自刻意的练习，他决定了我们是不是伟大的水平，刻意练习，就是让我们永远在不熟练的地方经常犯错误的地方去练习，还有大量的，如果在这个练习过程当中，你能够获得教练的反馈，让你不断提升，那就太妙了，所以你看到很多的体育竞技，无论是打网球这种单个比赛的项目还是群体性比赛项目，足球等等，它的背后一定是有教练，教练就像一面镜子让每一个训练者持续获得反馈！
我们今天所谈及的话题，可以练习这三讲我们谈到的学习的一个规律，按照学习的金字塔你要重复按照艾宾浩斯基曲线，你需要做什么，你需要按照固定的周期科学的周期去重复，那我们如何重复呢？我们一定要在学习区大量的是错而且还要得到有效的反馈，如果你能持续的学习重复按照周期去还能够得到规律，你一定就会获得更多有效的经验！
