奇迹问句*

中原焦点团队 ,夏为华,坚持分享第176天,2020年5月1日

第二期约练挑战每周两次,第12周共5场-约练挑战共105场 ;网中19期,第8周共1场;总108场

读书约练BOX2-10奇迹六格漫画——sfbt架构的体会。

第一种。

1.画出目前问题或现状。2.想想可以帮助解决问题的协助者,如有力量的人物或英雄。3.协助者送了问题的一个好礼物。4.原有问题,接受了礼物后的新情境。5.未来可能需要召唤协助者的情形6.表达感谢协助者的象征。

如果当事人能量比较低,用这个问句可以激发当事人的希望感,让内心升腾力量。

第二种。

1.画出现有问题或现状是什么?2.想一想可以帮助解决问题的协助者(有力量人物或英雄)为何。3.寻求协助者帮忙后,可能会发生的正向差异为何?4.发生正向差异后的扩散影响为何?5.正向差异真的存在时,未来又会有何不同?6.表达感谢协助者的象征为何?

这组的问句,可以引发来访者的深沉思考,因为有些问句并不是那么容易回答。这个问句通过寻找正向的差异,可以让来访者找到解决问题的目标, 所以说奇迹问句也可以用于寻找目标上。

第三种。

1.画出现在问题或现状像什么?2.目前情况何以没有更糟?3.希望最理想的结果为何?4.过去发生部分类似理想结局的例外为何?5.为达理想结局需要的资源或需要开始的行动为何?6.情况开始有进展的讯号为何?

这组问句让当事人看到了奇迹发生后的美好结局,并着手寻找例外及一小步的行动。如果当事人能量已经比较充足,通过美好愿景的加持,更容易找到例外,并开始设想一小步的行动。

总之,通过奇迹问句让当事人看到了美好的愿景,增加了希望感和自信心,当事人通过描述愿景的美好增加力量,此时可以加用灵活的问句去继续探问强化希望感,或者去寻找目标,或者开展一小步行动等等。

当一个人有了希望,感有了梦想,有了力量,也就是当一个人被允许时,它是有惊人的资源的。

画好后,咨询师邀请画图者依序说明内容,有了奇迹问句的赋能,适时用各种问句加以引导澄清,可以推动咨询各种面向的展开。导语可以灵活开展,问句也可以灵活开展。

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