看了很多书,最近突然觉悟到计划和复盘的重要性,决定身体力行,结合看过的一些书,大概的方法论自己也想好了,五年畅想、年度目标、月度计划、每日日记以及各自相对应的复盘。
关于五年畅想以及年度目标、月度计划的“套路”以及在《只管去做》那本书里明悟了,但是怎么进行每日日记却毫无思路,最近还明悟了一件事,就是遇到任何一件事,不要想着自己去创造,可以考虑前人经验,在巨人的肩膀上进行下一步,这样子结果论上会做事效率高,结果好,由此了解到《晨起日记的奇迹》这本书。
这边把写日记的时间定在早晨,主要的思考有以下四个:
计划性:可以做好一天的准备。
效率性&忠实性:可以正确地写出昨天发生的事情。
中立性:冷静思考前一天的事情,中立地看待事情。
持续性:早上的时间比较自由自在,不被打扰,不会让写日记习惯中断。
灵活性:可以将过去宝贵的经验或记忆,运用在当天。
此外,书中建议使用九宫格记录笔记,每日利用晨起三分钟迅速完成,根据书中方法、参考网上其他同学的九宫格,我制造出属于我的九宫格日记,如下图:
还有一些Tips可以关注:
1、开始先写天气,便于回忆,且让写日记简单开始。
2、记录的时候,注意事件+情绪,正确记录过去的事情。
3、早上不要花三分钟以上的时间,不要让日记变成负担。
4、开始前七天务必积极,小心不要让日记只收录反省。
5、给现在的自己打一百分,完全肯定自己。
6、DQ(梦想指数),梦的力量可以摧毁所有难关。