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在静寂，清凉的凌晨，走在大街小巷，走在桥头河边，走在草丛树林，感受空气与凉风
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打开台灯，伴着柔和的灯光，坐在桌子边，看看书，写写画画，处理事情，独立而安静
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舒展自己的身体，与自己的呼吸链接，深深地感受内在
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沉沉沉沉地睡去，感觉被包裹在一片白茫茫，无边无际的白光之中，安全而又轻柔
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品味一些苦味，让苦弥漫在味蕾间，跳跃着进入到喉咙，再留下的那特别的一丝丝的甜和温热
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突然就对一段旋律有感觉，然后深深地沉浸其中，不能自拔
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走在风里，骑行在风里，感受那份风的抚触与温柔
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那些细细观察，静静品味的微小的，真挚，让人动容的点滴间
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看到美，看到好，看到当下，看到感恩
