有人做过这样的一个实验，把一批抑郁症患者召集在一起，让他们完成难度不同的任务，完成之后，让他们评估自己在任务当中的表现。结果抑郁症的患者对自己能力的评估和实验者对他们的观察是一致的，也就是说抑郁症患者能够客观地评估自己的能力。实验中还有一个对照组，参加测试的是正常人，也是自我评估，然后跟实验人员的观察对照。结果发现，正常人如果在任务中表现出色，就会过高估计自己的能力在其中的重要性，正常人如果表现不好，就会过低地估计自己的能力在其中的作用。说表现不好，是因为外界因素的影响，或者任务太难。所以什么叫抑郁？抑郁也许就是当你能清醒地认识到生活的真相的时候，你产生的情绪，这个情绪挺难受的。所以，我们这些正常人都用自己骗自己的方法，在生活中前行。
这个乐观主义的精神，可能让我们去冒一些不该冒的风险，经历不该经历的失败。但这并不是正常人的错。想要达到抑郁症的境界并不容易，这事背后还有一个心理学的效应，叫做可得性启发法。人们在进行判断的时候，总是依赖最先得到的经验和信息。比如说你经过一番努力，取得了一个了不起的成就，当你回顾这段经历的时候，你最难忘的一定是自身在其中付出的努力，而容易忽略外界的偶然因素。即使当时你觉得非常的幸运，时间际过去，你就容易忘记了。所以过段时间之后，连你自己都会认为，成功是自己努力的结果。
弗兰克举了一个例子，你在骑自行车的时候会遇到顺风和逆风的情况，如果你是逆风骑车，感觉会非常的累，也就记住了这个风向；如果是顺风，你就很容易忽略了风向条件。这就是为什么我们在 Google 搜索顶峰能够找到很多逆风前行的图，但搜索顺风，就没有几张图片了。人们特别容易记住自己逆风前行时付出的努力，而忘记顺风时的幸运。这么做，除了防止抑郁之外，还有别的好处。高水平竞争需要我们付出全部的努力，外加运气。想要进好大学，就得从小开始坚持不懈的用功，付出大量的时间甚至金钱，还未必能进得去。可是如果努力程度不够，那就肯定进不去了。在这种条件下，家长是应该跟孩子说，努力就能成功呢，还是实事求是地说，即使用功，未必成功呢？当然，要强调正能量，不管运气如何，不信这邪，动员自己埋头苦干，加拼命硬干，也许到时候就真有机会了。
不过从人生策略来说，正能量并不是所有人都能负担得起的，人生其实有快策略和慢策略之分。如果一个人所处的环境变化不定，运气的成分实在太大，未来的境遇很可能还不如现在，那他的确应该采取快策略，及时享乐就算了。只有当你处于一个稳定的环境中，对未来有点把握，才有条件采取慢策略，推迟享乐。所以，严格来说，不考虑运气成分真不行。
书籍资料：《成功与运气》
