今天听樊登讲《高绩效教练》这本书，作者是惠特莫博士。这本书改变你和他人的沟通方式，通过沟通，激发他人的力量，引导他人朝着更好的自己迈进。
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作者在一家体育俱乐部，发现一个有趣的现象，有时因为网球教练不够，会请滑雪教练代课，结果让人意外的是，滑雪教练教出的网球选手，比网球教练教出的选手打的更好。这是为什么呢？
因为滑雪教练不会网球，所以他只跟学员说这几句话：你觉得你刚才打的怎么样？你觉得哪个动作不太好？
每次练习都是让运动员自己调整，他只是负责问，最后教出的选手水平很高，当然他们教的都是有基础的选手。
而专业得教练，整天在学员的旁边说：你应该这样，应该那样。这时的学员，很难自己去体会动作核心，把责任都交给了教练，甚至有时对教练的严厉说词不满，而消极训练。
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作者就沿着这条思路，发展出这一套高绩效教练的GROW提问模型。用这一套快速提问的模式，激发对方的能力和做事的动力。
人们总有这样的心理：当别人不断的给我们提建议时，都会觉的这是一种谴责。
所以给别人提建议时要掌握方法。
这个方法就是：通过提问的方式，引导别人和改变别人。
在我们想改变一个人的想法，和激励一个人时，都可以使用这个方法，比如，我想让孩子更加爱学习，可以通过一系列的提问，一步步来引导孩子。
下面是主要提问步骤：
1.目标。
第一组问题，来帮助我们理清目标，激发确立目标，把目标具体话，比如什么时间，什么地点，变成什么样。
提问的问题是：你的目标是什么？你最想实现的是什么？你希望自己的工作变成什么样？具体的目标是什么？打算什么时候实现？
要点：不要轻易的评判对方的目标。
2.现状。
提问的问题是：你的现状是什么？那些事让你心烦？你多做过哪些努力？效果如何？都有谁于此相关?分别持什么态度？
问题的目的：搞清楚自己所处的现状。如何知道这是事实？有人对现状判断错误。事实是什么？
3.选择
提问的问题：你有什么选择？有什么办法解决这些问题？还有没有其他的解决方法？在和你境况相似的情况下，你听过别人怎么解决这个问题么？如果这样做的后果是什么？
帮助对方穷极各种想法。
4.意愿
问题：你打算怎么做？何时是采取下一步的最好时机？下一步的行动是什么？你还需要谁的帮助和支持？还有哪些资源是必须的？
总之，在使用这套方法给别人做咨询时要谨记：不要对别人的回答进行批评和评论，保持真诚，放松提问题，引导对方去思考去总结。当看到对方进入思考状态的时候，这种方法就产生了效果。
