“早起”这个话题，其实早已经被人们说烂了。但是我还是想说一说自己的看法，因为不知道大家的经历跟我一样不一样。
上个月我坚持早起了大概有半个多月。不得不说，早起带给我的感觉很不错。第一，早起以后觉得神清气爽，一整天精气神很好。第二是，相比于之前的八点多起床，现在多了将近四个小时的时间。这个时间不管我是想要学些新的东西，还是想要阅读，还是想要写作，还是想要做之前想做而没有做的事情都很爽。可是，好景不长，这个月开始我就不太能做到了。因为在坚持早起的中间有个年关，事情比较多，每天晚上的睡觉时间没有办法保证在九点之前。所以，每天早上手机闹铃想起来的时候，根本不是睡眼惺忪的感觉，而是眼睛涂了强力502，根本就睁不开啊。刚开始的几次，还勉强可以用我自己的意志力和身体的本能睡意抗衡。但是，几天之后，真的是再也起不来了。感觉好累。
突然有一次，我开始思考为什么那么多人都可以坚持做到的早起，我做不到呢？在自己留意了几天后我发现，如果我前一天起的比较早，然后一整天都不睡觉，直到晚上十点多睡觉，那么我第二天肯定早起的很困难。换一种情况，如果我前一天早起，并且在一天中睡了一个小时，那么，我第二天早起就比较容易一些。通过我自己的观察，我想好多人做不到早起，也许并不是毅力有问题，而是真的休息的不够。当你拿自己的意志力和身体的本能抗衡的时候，这件事本身其实更加消耗你自身的精力。
有的人自己做不到早起，会有一种沮丧地感觉，看到早起的群里大家都早早地打卡了，而自己错过了一天又一天。每天都在“我明天要早起”的信念中睡着，又从“没有早起”的悔恨中睁开眼。其实，那不怪你。你不知道早起的人，他们的具体情况。也许你还在和熊孩子斗智斗勇的时候，人家已经和宝宝安然入睡了。也许在你熬夜加班的时候，人家已经去和周公约会了。每个人的情况不同，造成的结果不同。不要因为做不到就责怪自己，这样本身也很耗费你的精力。
所以，当你没法做到早起的时候，你需要思考一下：1、你是不是休息的不够呢？如果是这样的情况，那么就先保证自己有足够的休息时间（抓紧一切可以休息的时间去休息），然后再去做早起这件事。2、不要因为没有做到早起，而去责怪自己。在你责怪自己的时候，会产生一些情绪，对身体和心理都会造成一些不好的影响。所以，去认真思考一下是什么问题造成了你做不到的结果，妥善地去解决，而不要让愧疚自责的情绪作为你一整天心情的底色。
希望我们都可以做到我们自己想要做的事情，不仅仅是早起，还包括很多其他的事情。
