今天无意中翻到自己跟一个巨蟹座文友之间的对话，觉得很有趣。

人和人之间的际遇真的很有意思。有时候这个人你完全陌生，可能就是几句话，你会觉得你跟她很熟。有时候是你身边最亲近的人，却很难真正走到你的心里，即使双方都做了很多的努力。

这个跟爱情友情亲情都没有关系。我总是觉得人和人之间有一个神奇的密码，有的人费了很多力气都打不开，但有些人轻轻一推，就开了。

我平时不怎么跟人聊天，但这个小伙伴，无意间竟聊了很多。

发聊天记录已征得本人同意，并采用了化名。

芒果:你之前说你也抑郁过，怎么好的呢？

我:我是通过写作以及运动，再加上我身边有一些朋友是学这个的，所以比较了解，对我帮助很大。

芒果:之前在群里某某某说写一文章，我想试试的。结果写得太差了。才知道原来我完全不会写。这些天一直都想调整好再试试。可是发现自己斗争不过自己呀。看都不想看，更不想写。总觉得很沉重，呼吸都觉得很累。

我:那就不要逼自己写，这个阶段，建议你尽量多出去走动，一个人待在家，太容易出事了。关键是要自己找解决方案，找自己感兴趣的事情来做。

芒果:都不感兴趣呢，什么都不想干。

我:总会有的，比如我有段时间，就去按摩，然后别人一按，我就睡着了，睡了起来就感觉好很多，在家自己怎么都睡不着。

芒果:在唱唱得不怎么样的歌，哈哈哈。

我:那也挺好呀。

芒果:今天觉得呼吸畅通很多，也没有那么沮丧。虽然还是睡不着，哈哈，睡着的时候五点多了，人家都起床了。

芒果:刚才看到你那篇放弃不改稿的作者。想想自己也是属于那个行列。17年学某某老师写作课的时候，曾问过助教：抑郁症的人是不是不应该学写作？她回：很多作家都有抑郁症。
现在想想那些人是承受了多少压力啊。
以前看你写的日更总是说碎碎念。那时某某老师说是自嗨，他说你自己写得痛苦流涕把自己感动得不行，别人没感觉，那就不是好文章。
认同，也苦恼一段时间。
后来听你讲要符合平台的调性。那之后懂得写作必须要像卖产品，别人愿意付费才是好文章。
不按照读者老板的喜好，不按照编辑的意思改，还真的不行。
就是常做不到。
以前知道画画看别人喜好定好坏，写文章也是，虽然有不同画风文风，好的作品还是多数人会认为好才算。
看来我需要改变的太多了。知道你也会有这烦恼的时候，特佩服你。

我:其实在我看来，某某的这种说法不全面。写作是平衡的艺术。既需要自嗨（感动自己），也需要通过提升自己的写作技巧来打动别人。

芒果:嗯，先感动自己，所谓的走心。确实需要技巧。

我:对的，写作跟做人一样，是先认识自己，再认识世界认识别人。先走自己的心，再走别人的心。先接纳自己，再接纳读者。先认识自己，再认识你的讲述对象。这就是为什么写作有疗愈的作用。

芒果:嗯，我没赢过自己，哈哈。感觉需要一辈子跟自己做斗争。
嗯嗯，写作疗愈，给自己多思考的机会，虽然有时并不定对。还是要找方法，不只顺从自己的想法。

我:没有谁真正意义上赢得了自己。修行旷日持久，成为常态，学会跟疾病共处，以平常心对待，便已经是莫大的福分。
没有谁的心理是完全健康，只不过有人轻有人重，有人不知不觉，有人自学成才学会了休养生息，

芒果:很感谢，今天明显轻松很多。忙吧，总觉得你该是二十四小时在忙的人。

我:也不是呀，我忙累了就在网上打麻将，赢话费的那种，哈哈哈哈。

芒果:忘记你还是个孩子了。

芒果:哈哈，那玩吧。最喜欢的一个词是“心安理得”。
能完全做到很难。以前特羡慕一些老人家可以心安理得地消磨时间。
以前总是不舍得时间放松却也是什么都没做成，还不如索性心安理得地哄哄自己，先开心点。

我:对呀，这么一想，就特别轻松！把剩下的时光都当做捡来的过，劫后余生一样的过，就开心好多了。

其实我并没有完全好。前段时间一到下午就开始难受，喘不过气来，难受到什么都不想做。我就知道，哦，又犯病了。于是放下手机放下工作出去沿着河转一圈，看会儿鱼，或者看会儿油菜花。

这几天忙广告投放，一个之前没有接触过的大品牌，就压力比较大，怕搞砸，前天没怎么睡着，昨天广告的事搞定，好好睡了一觉。明显感觉心里又经历了一次煎熬。今天下午七点多，想早点写日更，突然难受起来。不能工作，挂了好几个电话，打了几句麻将，在床上趴了一会儿。之后去泡了个脚，好了。

人总是会有情绪的，什么样的都有。面对它，知道它从哪里来，该如何应对，体察它，接纳它，感受它的深意。它来到我的体内，或许是要告诉我，人生实难，所以对任何人都不要求全责备，要用一颗慈悲心，去诚心诚意接纳别人，如同接纳自己一样。

把未来的日子当做马上就要世界末日一样去过，内心就充满了感恩。一次疫情，让大家知道，原来最应该珍惜的，是活着。

人生即是修行。写作即是修行。有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，音声相和，前后相随。智慧的花朵往往从苦难中长出。对幸福的珍惜，可能是源于病痛的煎熬。努力做好对的事，或许是因为已经试过了错。更愿意花时间陪亲人，或者是因为疫情给我们提了醒。

相信我们最终都会像朴树一样，找到属于自己的平凡之路。

我曾经毁了我的一切
只想永远地离开
我曾经堕入无边黑暗
想挣扎无法自拔
我曾经像你像他像那野草野花
绝望着 也渴望着
也哭也笑平凡着
向前走 就这么走