每个成功的人背后付出的东西都是你无法想象的。 ——老刘
一年有366个日出，我送你366个任务……
职场上没有加过班的人生是不完整的人生。
没有连续加过班的人生是需要弥补的人生。
加班是一种对工作敬畏的态度。
好吧，我找不出其他可以赞美加班的词语了。
还正在加班的同志们趁着放假前时间卯足干劲，
抓紧干吧。因为，
职场上总有很多需要加班的时候，说起加班很多人是无可奈何，很多人是咬牙切齿，也有人乐此不彼。
如果细分行业，很难去对每个行业的加班需求进行充分细说。但加班的模式不外乎三种：享受型、迫害型、敬业型。
第一种：享受型。该种类型的人群突出表现在特别乐于加班，以公司为家，在加班的过程中享受到人生的快乐。
第二种：迫害型。该种类型的人群突出的表现是一说加班就头晕眼花，对加班有强烈的抵触感，多为被安排加班。
第三种：敬业型。该种类型的人群突出的表现就是全年无休，5加2、白加黑、晴加雨，一年加班366天，不叫苦不叫累。
第一种对应的人群很有可能是以加班的名义在找一个相对安静的独处的环境，俗称“躲清闲” 。
第二种对应的人群不用再过多解释，每个单位都会有这样的角色存在，工作业绩一般、工作能力一般的较多。
第三种对应的人群大部分是企业创始人、公司高层或是骨干人员。
篮球巨星科比布莱恩特有句很励志的名言：“我见过每天早上洛杉矶四点钟的样子 ”。
其实，在职场上很多人每天都经历着凌晨的寂静和失落。
当全力以赴的完成一项工作的时候，伴随成就感存在的还会有身体被瞬间抽空了的感觉。
很多到大城市闯荡的人在公司睡睡袋不是多么励志的故事，因为他身边很多人都是这样做的，为的就是抓住一个进入大企业的机会、一个升职的筹码、一个加薪的目标；
有的伏案到深夜，不只是为了明天一早给交出一份讲话稿，更是为了内容再全面一些、思想再深度一些、逻辑性再强一些；
有的人跟客户应酬到深夜，独自又回到公司继续去完成明天要用的PPT。《欢乐颂》里王柏川与客户应酬，出来吐完接着回去喝的事儿在现实中是多么的普遍存在；
组织一场大型的活动，前期组织过程中每天都是精神饱满，鸡血打了一针有一针，恨不得直接上泵。活动顺利结束，精气神瞬间垮掉。
朋友老刘在群里聊天说：每个成功的人背后付出的东西都是别人无法想象的。
深以为然。
“加班”会引起两种思维：
第一，身居重要岗位，工作任务繁重，正常的工作时间已经不能满足需要。
第二，身处一般岗位，工作内容相对单一，注意力难以集中，工作效率低下。
那么。如何避免长期加班而导致的精神紊乱、思路僵化、身体弱化？
一、强化时间的管控能力是提高工作效率的重要举措
事情有轻重缓急，时间也有优良差异。首先要对每天的工作进行分类，对于重要的工作内容，尤其是需要动手的工作，一定要放在上午8：30—10：30来做，这段时间是大脑注意力最容易集中的时间段。
午休过后的一个小时时间，可以用来思考，对近期工作的短期目标以及实现目标需要采取的措施进行思考。其他的工作时间要对拟采取的措施进行细化，分解落实。
要知道80%的有成效的工作都是在20%的时间内完成的。同时，要最大程度的减少工作时间来做最重要的事情，这也是帕金森法则核心思想。
二、提升个人业务能力是加快工作速度的重要保障
业务能力的强弱直接影响着工作效率的高低。
如果你在业务能力上还有很大的提升空间，那么不要等别人提醒你，要对自己有很准确的定位和分析，对自己短板之处要尽快的补齐。
否则，短板不仅会漏水，还可能会因为不平衡而倾倒。
三、对待工作的态度是决定是否将加班作为加班的关键
问题一：是你否经常性的加班？
问题二：工作是为什么？为了谁？
不管你回答的工作的意义是什么，金钱也好，人生价值也罢，都是你现阶段努力追求的目标。即便是你度过了现阶段进入下一个阶段，还是会出现不同的目标。
既然你有目标，就要为了目标去倾尽全力，把当前的工作做到极致才是你最快实现目标的捷径。
如此，又何来加班一说？
所以问题一是不存在的。
