明天小学生期末考试，他边洗澡边和自己说话“考试有什么好怕的，认真审题，考完好好检查，题目难的话，不要空着就行”。
听他这样碎碎念，我也不知道再说什么了。孩子考试有些紧张说明他对考试很重视啊！不想给他压力。本身他对自己要求也不低，给自己不小的压力，不需要我再给他压力了啊！
朋友圈看到这些话:告诉自己吧！
人感受到的痛苦，往往不是来自痛苦本身，而是来自自己的想象。
要让孩子成为解决问题的主角，而不是被迫参与的配角。
焦虑这件事，不能靠消灭现象来解决，而应该靠改变我们内心的承受力、改变我们看待事物的方法来解决。
一个人自尊水平越低，越不会改变。
