有些人习惯一边看着电视，一边吃饭，有些人习惯早睡早起，有人习惯晚睡晚起，有人习惯打牌到深夜，有些人习惯吃饭前喝汤……
习惯是什么？习惯就是积久养成的生活方式。
人每天的活动中有超过40%是习惯的产物，而不是自己的主动决定的。虽然每个习惯的影响对你来说比较小，但随着时间的推移，这些习惯综合起来，对我们的健康、做事的效率，个人的幸福都有巨大的影响。
我习惯用左手，左手做针线，左手拿铲炒菜，用左手干活像习惯用右手的人一样自如灵活。
我习惯晚睡早起，我去餐厅习惯点烧茄子，我习惯把今天未完的事推到明天，我习惯看书时在文字上圈画，我习惯……
习惯有好有坏，好习惯可以让你的一生受益，坏习惯会拖累你一生，让你前功尽弃，一事无成。
认识到坏习惯给人带来危害，就要调整，有些就要彻底改掉。
比如我，晚上下班回到家，第一件事就是打开手机或者电视看小说，或者看百度推送的文章和视频，看得大脑兴奋了，很晚不能入睡，有时洗漱都是草草了事，躺下后继续看手机。习惯是可怕的，时间长了，睡眠不足，神经衰弱，白天精神恍惚，工作、学习、干活昏昏沉沉、心情郁闷。
这个坏习惯危及到健康了，所以说什么也要改掉。现在下班无论多晚，最迟11点躺下，什么都不做，平心静气地睡觉。
拖拉是个坏习惯，拖拉就是不能抓紧时间完成某事，节奏慢，过于磨叽，“今日事今日闭”，虽然这个道理人人懂，但人的惰性是可怕的，它会拖着你一点一点地慢下来，以至于你要做的事堆成山，直到你无力完成，完全放弃。你就成为一个彻头彻尾的失败者，一个无用的人。
这个坏习惯必须得改，首先做事要分清主次，主要任务可以列出来，一一对照完成，次要的任务可以放在后面。第二点呢，就是抓紧时间，提高做事的效率，对于像我一样磨蹭的人，就要将事情结束的时间往前移。比如，要上午11点要完成的工作提前一个小时。这样后面要完成的任务就相应提前，就不会晚上熬夜或拖到明天了。
看书爱圈爱画是个好习惯，这个对于自己的书来说还好，借别人的书，当然就不会圈画了。爱画爱圈是好事，更重要的思考，有了思考，就有了感受，最后才能真正收获，读过的一定要有记录，不然忘记了，等于没读，白白的浪费时间。
对我们来说，时间是可贵的，挥霍不起，改掉坏习惯，让你变得更优秀。工作有安排，生活有节制，一些成功人士确实是我学习的榜样。早睡早起，多运动，做事不拖拉，多读书，多思考，做一个有目标，懂节制，有思想的人。
