【心理咨询启发】
昨天的心理咨询有两点让我印象很深刻。
其一，一个心理咨询在听完我独自抗抑郁，用三个月的时间，没有用药物，也没有依赖心理咨询，然后自己通过打游戏，转移注意力，以及和朋友交流沟通的方式，开始新生活的故事，让他大为震惊。他说听我讲完我的故事，他非常受鼓舞，很感谢我的故事。我听到他的感慨，我也很激动，因为之前的心理咨询师都会建议我去寻求药物的帮助，也建议我去找心理咨询，只有他会觉得，不借助这些而走出来，是一件非常难做到的事情，可能我是他接触的第一个能量如此大的人？
如果不是他跟我说这些，我依旧会觉得我是一个脆弱胆小的人。
而且当他跟我说完之后，我还是会很感谢第二任男朋友，他看出来了我的抑郁，是因为情志以及不够独立的个体。这才是抑郁的根源，很感谢他。
如果不是他告诉我，很多事情我真的一直都想不明白。谢谢你。
第二件事是，在和第二个心理咨询师聊天的时候，他会跟我说，觉得我需要有一个港湾，需要有个人在家里给我提供温馨的怀抱，这样我就可以放心去外面拼搏和努力。其实我是一个有上进心的人，只是会脆弱害怕，也需要情感支撑。
每当我自己一个人在北京的时候，都会觉得孤立无援。
特别是在心情低落的时候，回去后发现没有一个地方可以容身之时，都会觉得奋斗没有意义。
其实我真真正正需要的是一个可以让我栖息的港湾，一个愿意包容我，给我鼓励和支持的港湾。
但是当我意识到我的这个想法之后，我便会发现，那又如何呢，除了家人，世界上哪里还有真心给你提供庇护的人呀。
一方面，人和人之间都有一层保护膜，大家都有大家的利益，每个人都更爱自己。
另一方面，为了自保，就算本来没有坏心思的人，被坏人伤害多了，也都慢慢害怕付出了。
所以婚姻也好，朋友也好都不是真正给你庇护的地方，坦然接受这个变化。
我目前也想想不到哪里可以给我真正的栖息，难道只有给心里的自己，才会是最终浪漫的开始？
当锻炼出元认知能力之后，也才是真正开始爱自己的开始吧
