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2018.5.28 day30
平常心4956
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2018.5.28 day30
有氧1小时:
包括椭圆机40min(阻力2),跑步机20min(速度4.5)。
强度不算大,今儿吃馄饨吃的有点多,控制自己啊。管住嘴!
图片发自简书App
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