哎呀，我都快忙死了，整天一大堆的事儿，别看现在是疫情期间都在家办公，反而觉得事情更多，读书，锻炼，打卡，写字，听课，还有头马，各地的头马，每天的忙的是昏天黑地的，晚上一想今天都干什么了，又都觉得什么都没干，浑浑噩噩的就过了一天。
那天听了一个故事，一位修行许久的高僧，终于开悟了。小和尚问他“师傅，你在开悟之前每天都做什么?”老师傅说“砍柴，打水，做饭”小和尚又问他，“师傅，那你开悟之后每天都做什么呢？”老师傅笑了笑说“砍柴，打水，做饭” “都是砍柴，打水，做饭，那有什么区别呢？”老师傅摸了摸孩子的头，微微一笑，说“区别很大，我以前砍柴的时候，想着打水，打水的时候想着做饭，做饭的时候想着砍柴，结果一样也做不好，手忙脚乱的，现在不同了，砍柴的时候，只想着砍到最多最好的柴，细细体味着斧头与树枝之间的力道，挑水的时候，就只想着挑水，看到水桶从水井下提上来晶莹透亮甘甜爽口的水，听着水滴滴答滴答地洒在小路上的声音，还有身后一路洒下是水痕，心里美滋滋的。做饭的时候，只想着做饭，看着饭菜在锅里由生到熟的变化，闻一闻香气四溢的味道，就会有一种浓浓的幸福感包围在身边，和以前那种手忙脚乱的生活完全不一样了”
说到这里，你体会到了什么？
在说说我们上学的时候，你最讨厌什么人？学霸。你学习好也就罢了，还门门功课都那么好，门门功课都好也就罢了，业余时间不是什么钢琴，舞蹈，就是篮球，跑步，还样样都拿的出手，样样都拿得出手就罢了，什么社会热点，明星八卦，还没有他不知道的。每次考试前都说没复习，结果一考就考前三，你们说气不气人。
亲爱的小伙伴们，我以前上学可是上课认真听讲，下课仔细复习，逮着老师就问，回家写完作业就做卷子，可是还是考不过学霸，我一直以为是自己智力的问题，现在我才明白，是自己专注力的问题。
学习的时候在想着下课怎么玩，下课的时候想着明天要考试，回家写作业的时候想着看两眼电视，看电视的时候又想着还有张卷子没做，最后是学也没学好，玩也没玩美。
亲爱的小伙伴们，现在的你是不是依然是这样，工作的时候，想着周末带孩子去哪玩，家里电话费是不是还没交，今天晚上吃什么，清明节要不要去烧纸，五一要不要去旅个游，国外的疫情现在怎么样了，最近有没有新上映的电影，回到家以后，一边刷手机，一边看电视，一边陪爸妈聊天，一边吃饭，还得想着A方案还没交，B方案进展到哪一步了，明天电话会议我要说什么，总之，总是有许许多多的事情在打扰我们，我们也总是有许许多多的事情等着要办，
忙，迷茫，纠结，焦虑，烦躁，每时每刻都围绕在我们身边，然而，亲爱的小伙伴们，为什么我们不能深吸一口气，先停下来，想想我们现在在要做什么，以前有一个特别鸡汤的词，叫活在当下。最近又有一个特别时髦的词，叫 正念。英文叫“Mindfulness”，还是中文最好解释，念，今 和心，只把心放在今天，现在，不要为昨天的碌碌无为而悔恨，也不要为明天的未知而恐慌，正念，只把心放在现在，这一刻。我此时此刻就享受我7分钟的演讲时光，各位屏幕前的小伙伴，就享受这两小时的备稿马拉松，去觉察，去思考，去享受。一切都是那么美好。
只是现在，right now ，只把当下这一件事情做好，just now。
