图：Yuki
能让人入迷好像基本上都是安在当下的事儿，标志基本就是忘记时间了。
静下来，沉浸其中。
跳舞的时候，只关注身体和音乐的流动，就会忘记身体的伤痛、俗世的烦恼、甚至自己会不会跳舞；若只关注镜子里的自己好不好看，倒反而不会沉浸在里面；
听音乐的时候，只关注情绪随音乐的起伏，天地间就只剩下你的灵魂和那音乐的流淌，上天入地、四海八荒；
做手工，比如做精油皂的时候，加热和搅拌皂基，很治愈，简单重复的动作，就好像被催眠、如同静静地看着花开，小孩子最乐此不疲的游戏很多都是单调的重复；
绘画的时候，朗读的时候，瑜伽专注呼吸和身体的时候，工作或者生活的认真的一切时候，......甚至，刷手机的即时反馈的愉悦，可能也是一种安在当下吧，只是，还是要找一些长期会给自己身体或者精神以正面影响的事儿做做会比较好。
