今天学秋文心理学的nlp,感触颇深,分享给喜欢的你!
一、 没有两个人是一样的
放下自已的标准、规条、规矩,如其所是
如:我们老觉得老公应该怎么样,孩子应该怎么样,因为世界上没有两个人是一样的。把力量耗在改变上,内耗掉了自身的力量,也削弱了对方的力量。
例:我们想老公也学习一些教育孩子的知识,但是生活中没有两个人是一样的,一个人不能改变另外一个人,所以只做自已能做到的部份,没有权利要求别人该怎么做,否则容易产生对抗心理。
二、 沟通的效果取决于对方的回应
大家在沟通中多些核对,减少误会。
以前就是自已一个人呱呱地说,也不管别人听不听。现在就是适时而说。
沟通的故事,中间是可以中断,核对对方的意思,然后回应。
三、 一个人不能改变另一个
我们不做拯救者
别人做些什么我才能成功快乐
把自已放在受害者模式——是一种无力感
改成自我负面的模式——有力量,我可以做些什么达到我想要的生活
放下改变别人,如改变不了,我们又该做些什么更好?
放在自已身上,让自已成长得更好。
四、 每一个都选择给自已最佳利益的行为——这样我们就能更好的理解孩子,家人、朋友。
价值替换,如何做到让孩子认识到学习能给他带来最佳利益。
当一个人打游戏时,也是他在此时此刻最好的选择,如不游戏可能也会去做其他的一些事情。
尊重对方的选择,每个人做的选择就是他当下最佳的事。
做拯救者,还是人生的责任者。
把自已放在一个更高的位子,其实你拯救不了谁,你只需要做好自已进而影响他人。
照顾自已的人生,再照顾他人,再对社会好,三赢。
冲突时:切换利益——选搞定自已,然后搞定他人,最后服务于社会
一个人不能改变另一个人,
我们做好自已,可成为行为的模范,
当他们看到你做得很好的时候,他就有改变的欲望的时候,就自然改变了。
我们也不会因为我做了些什么,对方不改变而难受了,因为人生的快乐钥匙在我们自已手里。
我先对自已负责,我唯一可以掌控的就是我们自已,所以手不伸向别人,先伸向自已,搞定自已。别人都活在他的观点生活里,没有人会为配合你而改变什么。
有些人社会化受阻,封闭的情况下才是对他有最佳利益的。
五、 动机和行为没有错,只是没有效果而已。
人的期待和渴望都是正向的。
看待别人就会不同,如看到一个偷东西的小孩,普通人就会说这是一个坏孩子,其实是因一件事而否定了这个人,小孩的动机没有错,只是行为没有效果而已。但学习过的人会探索,这偷东西的孩子发生的什么?可能是他想要,可能是通过这个行为让更多的人去关注他。有可能是对这个人不满意。孩子偷东西,并不是孩子真正想要的,可能是在家里缺爱或者被忽略的孩子。
六、 每个人都具有成功快乐的资源。
用上面的理论与人相处我们心胸变会宽广,会多了些包容,理解
不容易被别人勾起我们的情绪,生活更从容淡定
没有最好,只有更好。创造成功与快乐,而不是假手于他人。
转化身份:
做什么样的支持?
他有力量制造一个问题 ,同样他也有力量制造一个幸福,创造她想要的结果。
动机和行为没有错,只是没有效果而已。
其实你想要的是什么?
你是想为自已做怎么样的安排?
生活中没有人理解她?
无论对错,我们先跟后带,同意的不是行为,而是背后的动机。
想要得到关注、被爱除了偷东西,还可以做什么来表达想被关注呢?
没有谁强谁弱,不是有问题而来,他本身就有这份力量,他本身就有这个资源,只是没有挖掘没有机会面已!