冬季也要运动

好久没健步走了，说是冬季要养阴。身体最大的变化就是肚子长了，身上好多地方不舒服，人变懒了，一坐几个小时不想挪窝。

天气转晴，气温回升，晚饭后绕足球场走了几圈，身体发热，没出汗，感觉舒服多了。

这段时间养阴有余，阳动不足，教条了，看来还是要适当运动。

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